Muchas personas pierden peso y preparan unos pepinos. Cuando tienen hambre, la comen cuando tienen hambre. ¿Es esto realmente correcto? Mire hacia abajo con Xiaobian.
Los pepinos pepino se llama en el mismo principio, el origen se introdujo en la India, el enviado dinastía Han Occidental Zhang Qian China. Contenido de agua de pepino de 96% a 98%, suculento crujiente, jugosa y dulce, con un aroma especial, se llama como 'agente de cocina cosmético'. "Compendio de Materia Medica" registros, el calor pepino, sed, diuresis, hinchazón del efecto. consumo regular o de superposición pueden ser eficaces contra la piel del envejecimiento en la piel, reducción de las arrugas, y Prevenga queilitis, queilitis angular.
¿Cuál es el principio de adelgazar pepino
1. El pepino contiene una sustancia llamada 'ácido propanólico' que inhibe eficazmente la conversión de azúcares en grasas.
2, la nutrición pepino es muy rica, además contiene una gran cantidad de agua, así como vitaminas, carotenoides, y una pequeña cantidad de hidratos de carbono, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales que el cuerpo que es para promover la motilidad gastrointestinal y celulosa Acelerar la excreción, reducir el colesterol tiene un cierto efecto.
3, el calor pepino muy bajo, sólo 15 calorías por cada 100 gramos de calorías, no comen durante el temor a la pérdida de peso de grasa. Muchos MM como una papilla para bajar de peso, ahora añadir el pepino a la papilla, la pérdida de peso se hace más evidente El consumo diario matutino y vespertino puede hidratar la piel y el efecto adelgazante.
4, pepino contiene más ácido, pectina y ricos en celulosa, puede reducir el colesterol en sangre, los niveles de triglicéridos, y promover la excreción de alimentos en mal estado en el intestino, Quzhi adelgazamiento, prevenir el estreñimiento.
Cómo perder peso con pepino
Pepino comido con hongos
Hongo en la goma vegetal, hay una fuerza adhesiva fuerte, puede ser dejado en el sistema digestivo humano en cierta concentración de impurezas adsorbidas, y luego excretado, y por lo tanto juegan un papel en la desintoxicación del intestino. Pepino junto con el hongo comestible, se puede lograr La pérdida de peso y los beneficios nutricionales de la sangre. El pepino se puede freír con hongos, la mejor opción de aceite es la cantidad correcta de aceite de oliva.
El pepino hace gachas
La caloría del pepino es muy baja, solo 15 calorías por 100 gramos de calorías, no tiene que temer subir de peso durante la pérdida de peso. Muchos MM son como beber gachas de avena para adelgazar, ahora pueden usar pepino y maíz para gachas, el efecto de pérdida de peso es aún más obvio El consumo diario de la mañana y la noche puede tener el efecto de hidratar la piel y adelgazar. ¿Cómo comer pepino para perder peso? El pepino y el maíz se pueden comer juntos.
Los pepinos se comen como frutas
pepino pepino contiene ácido puede promover el metabolismo del cuerpo, las toxinas del cuerpo en la vida cotidiana, cuando la fruta se puede comer pepino. No sólo comer, sino también para satisfacer su antojo, pero no tanto como azúcar de la fruta, reducir el exceso de azúcar, el cuerpo se Es posible acumular grasa. ¿Cómo comer pepinos y perder peso? Prepare más pepinos en casa e incluso coma algunos pepinos cuando tenga hambre y pueda perder peso fácilmente.
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