Muitas pessoas perdem peso e preparam alguns pepinos.Quando estão com fome, eles comem quando estão com fome.Isso é realmente certo? Olhe para baixo com Xiaobian.
O pepino era originalmente chamado de cucurbitácea, originalmente produzido na Índia, e foi introduzido na China pelo Zhang Han na Dinastia Han Ocidental.O teor de água do pepino foi de 96% a 98% O pepino era crocante, suculento, doce e tem um aroma especial. Este é um "agente cosmético na cozinha". De acordo com o "Compendium of Materia Medica", os pepinos têm o efeito de eliminar o calor, a sede, a água e o inchaço. O consumo regular ou a aderência na pele pode resistir efetivamente ao envelhecimento da pele e reduzir as rugas. Evite queilite, queilite angular.
Qual é o princípio do pepino emagrecedor
1. Pepino contém uma substância chamada 'ácido propanólico' que efetivamente inibe a conversão de açúcares em gordura.
2, pepino nutrição é muito rico, além contém uma grande quantidade de água, bem como as vitaminas, carotenóides, e uma pequena quantidade de carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, ferro e outros nutrientes essenciais que o corpo que é a de promover a motilidade gastrointestinal e celulose acelerar a excreção e diminuir o colesterol tem um certo efeito.
3, o calor pepino muito baixa, apenas 15 calorias por 100 gramas de calorias, não comer durante o medo de perda de peso de gordura. Muitos MM como mingau para perder peso, agora adicionar o pepino para mingau, perda de peso se torna mais aparente a. um dia, mais cedo ou mais tarde o consumo, pode desempenhar um hidratação da pele e fina Oh.
4, pepino contém mais ácido, pectina e ricas em celulose, pode reduzir o colesterol no sangue, níveis de triglicéridos, e promover a excreção de alimentos deteriorados no intestino, Quzhi emagrecimento, prevenir a constipação.
Como perder peso com pepino
Comer pepino e cogumelos
Fungo na goma de planta, existe uma forte força adesiva, pode ser deixado no sistema digestivo humano em certa concentração de impurezas adsorvidas, e então excretado, e, assim, desempenhar um papel na desintoxicação do intestino. Pepino em conjunto com fungos comestíveis, pode ser conseguida perda de peso e benefícios nutricionais do sangue. pepino com graxa fungo fritar o melhor é escolher a quantidade certa de óleo de oliva.
mingau de pepino
A caloria de pepino é muito baixa, apenas 15 calorias por 100 gramas de calorias, não tem que ganhar peso durante a perda de peso.Muitos MM são como beber mingau para perder peso, agora pode usar pepino mais milho para mingau, o efeito de perda de peso é ainda mais óbvio O consumo diário de manhã e à noite pode ter o efeito de hidratar a pele e emagrecer.Como pepino pode comer e perder peso? Pepino e milho podem ser comidos juntos com mingau.
Pepinos são comidos como frutas
Pepino pepino continham ácido pode promover o metabolismo do corpo, as toxinas do corpo na vida diária, quando o fruto pode ser comido pepino. Não só comer, mas também para satisfazer seu desejo, mas não tanto açúcar da fruta, reduzir o excesso de açúcar, o corpo vai acúmulo de gordura é possível. pepino como comer para perder peso? pepinos casa mais preparados, comeu alguns pepinos quando com fome pode facilmente perder peso.
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