लोगों का एक बहुत कुछ खीरे खोने के लिए तैयार हो जाएगा, और खाया और खा लिया, यह वास्तव में है ना? Xiaobian नीचे देखो।
खीरे ककड़ी बहुत शुरुआत में कहा जाता है, मूल भारत में पेश किया गया था, पश्चिमी हान राजवंश राजदूत झांग कियान चीन। 96% 98% की ककड़ी पानी की मात्रा, रसीला, कुरकुरा रसदार और मीठा, एक विशेष सुगंध के साथ, कहा जाता है । 'रसोई कॉस्मेटिक एजेंट' "संग्रह मटेरिया मेडिका की" रिकॉर्ड, ककड़ी गर्मी, प्यास, मूत्रवर्धक, प्रभाव की सूजन। के रूप में नियमित रूप से खपत या ओवरले त्वचा, त्वचा पर उम्र बढ़ने झुर्रियों को कम करने के खिलाफ प्रभावी हो सकता है, और कोलाइटिस, कोयोनर चेइलाइटिस को रोकें
Slimming ककड़ी का सिद्धांत क्या है
1. ककड़ी में 'प्रोपेनोलिक एसिड' नामक एक पदार्थ होता है जो कि वसा को शर्करा के रूपांतरण को प्रभावी ढंग से रोकता है।
2, ककड़ी पोषण, बहुत समृद्ध है, इसके अलावा में बहुत सारा पानी, साथ ही विटामिन, कैरोटीनॉयड, और कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर की एक छोटी राशि है जो जठरांत्र गतिशीलता और सेल्यूलोज को बढ़ावा देना है शामिल उत्सर्जन में तेजी लाने और कोलेस्ट्रॉल कम एक निश्चित प्रभाव है।
3, ककड़ी गर्मी बहुत कम, प्रति कैलोरी की 100 ग्राम केवल 15 कैलोरी, वसा की वजन घटाने डर दौरान नहीं खाते हैं। कई एमएम की तरह दलिया के लिए वजन कम, अब दलिया को ककड़ी जोड़ने के लिए, वजन घटाने और अधिक स्पष्ट हो जाता है एक। एक दिन पहले या बाद में की खपत, एक मॉइस्चराइजिंग त्वचा और पतली ओह खेल सकते हैं।
4, ककड़ी अधिक एसिड, पेक्टिन और सेल्यूलोज से समृद्ध होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकते हैं और पेट में खराब भोजन के उत्सर्जन को बढ़ावा देने, Quzhi स्लिमिंग, कब्ज को रोकने के।
कैसे ककड़ी के साथ वजन कम करने के
ककड़ी और मशरूम खाने
संयंत्र गम में कवक, वहाँ एक मजबूत चिपकने वाला बल, adsorbed अशुद्धियों के कुछ एकाग्रता में मानव पाचन तंत्र में छोड़ा जा सकता है, और फिर उत्सर्जित है, और इस तरह आंत्र के detoxification में एक भूमिका निभाते हैं। ककड़ी एक साथ खाद्य कवक के साथ, प्राप्त किया जा सकता वजन घटाने, और रक्त के पोषण लाभ। कवक तलना तेल के साथ ककड़ी जैतून का तेल की सही मात्रा का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है।
ककड़ी दलिया
कैलोरी ककड़ी कम, प्रति कैलोरी की 100 ग्राम केवल 15 कैलोरी, वसा की वजन घटाने डर दौरान नहीं खाते हैं। कई एम.एम. दलिया, वजन कम मकई ककड़ी जोड़ने के लिए की तरह अब दलिया के लिए उपलब्ध है, वजन घटाने और अधिक स्पष्ट हो जाता है एक। एक दिन पहले या बाद में की खपत, एक मॉइस्चराइजिंग त्वचा और पतली ककड़ी वजन कम करने के लिए खाने के लिए कैसे खेल सकते हैं? ककड़ी पेय एक स्लिम निर्माण के साथ मकई दलिया खाते हैं।
एक ककड़ी के रूप में फल खाओ
ककड़ी ककड़ी निहित एसिड शरीर की चयापचय, दैनिक जीवन में शरीर, जब फल ककड़ी खाया जा सकता है से विषाक्त पदार्थों को बढ़ावा देने के कर सकते हैं। इतना ही नहीं खाते हैं, बल्कि उनके लालसा को पूरा करने के लिए, लेकिन नहीं इतना फल चीनी, अतिरिक्त चीनी को कम करने, शरीर होगा वसा जमा संभव है। ककड़ी वजन कम करने के लिए खाने के लिए कैसे? घर अधिक तैयार खीरे, कुछ खीरे खा लिया जब भूख लगी आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
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