Вот несколько быстрых методов «лицом к лицу», которые помогут вам ударить по лицу.
диета
Диета должна быть здоровой, сбалансированной потребностью в питании, в рационе, массаже, упражнениях и других методах, сжигание жира на лице быстрее, но также может также есть некоторые подтяжки лица, такие как морские водоросли, шпинат и так далее.
Массаж лица
С большим пальцем обеих рук поместите жир крецепции вверх, сверху внутрь, один раз в течение нескольких секунд, повторите несколько раз. Таким образом, хотя вы можете почувствовать некоторую боль, но также доказано, что это является предшественником начала подтяжки лица, о Не нужно беспокоиться, придерживаясь этого массажа каждый день после мытья лица очень эффективно.
Отпечатки пальцев
Аккуратно коснитесь костей челюсти лица суставами пальцев. Основная цель этого постукивания - дать возможность стимулировать мышцы челюсти, чтобы сжиматься, что может уменьшить жир и сделать его более упругим. Делайте примерно 15 раз подряд.
Прослушивание музыки
Прослушивание тяжелого баса в течение длительного времени может повлиять на ваше лицо, потому что такой концерт ставит ваши симпатичные нервы в состояние напряженности, которое мешает вам расслабиться. Это оказывает большое влияние на формирование лица. Не способствует лифтингу, поэтому обычно все еще слушайте легкую музыку.
Подъемник для душа
Это относительно просто, возможно, есть тонкие груди MM таким же образом, но лицо также может использовать душ. О, в душе, дайте воде ополоснуть сундук, горячая вода сделает тело и лицо большим количеством пота, через Этот метод позволяет достичь подтяжки лица.
спальный
Когда вы спите по ночам, вы должны абсолютно гарантировать качество. Вы не должны включать свет, чтобы спать. Если вы находитесь в состоянии света в течение долгого времени, организм будет нервничать, из-за чего ваше лицо станет раздутым. На следующий день вы можете напугать вас. Jump, поэтому лучше не включать свет, и это лучше обеспечит качество сна.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
