سب سے زیادہ مناسب پر وزن کم کرنے کے لئے! آج oolong چائے کے ساتھ گرم موسم بہار، کے ساتھ، ژاؤ بیان وزن میں کمی oolong چائے کے اصول متعارف کرانے، oolong چائے اور وزن میں کمی کی ترکیبیں سیکشن 3 آپ کے لئے ایک منفرد ذائقہ ہوتا ہے، وزن میں کمی جزو oolong باہر آو زیادہ سے زیادہ!
ہم دور اب بھی، موسم بہار، موسم گرما میں ushered؟ سرما کے دوران ایک کی طرف سے موٹی کپڑے ایک پہن پھر جب کم کرنے شروع ہوتا ہے، اس کے بعد چربی جسم کی چربی کی ایک موٹی پرت، لائیو لایا گیا ہے تو آپ اب وزن کم نہیں ہے؟
بہار وزن کم کرنے کے لئے اس موقع سے فائدہ اٹھاتے، ہم اب وزن کم کرنے کے لئے چائے کا استعمال کرتے ہیں کے لئے ہے. oolong چائے بہت عام چائے، polyphenols پر میں امیر ہم میں وزن کم کرنے میں مدد کرنے کا طریقہ وزن، خوبصورتی، صحت اور اچھی شراکت داروں، پھر oolong چائے اور کھونے کے لئے ہے یہ، اور جو مخصوص نقطہ نظر ہے؟
◎ oolong چائے وزن میں کمی کے اصول
قدیم ادب کے مطابق، قدیم دور میں ہمارے ملک، چائے چائے polyphenols سے ہے polyphenols کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، کیونکہ کھانے کے لئے ایک دوا کے طور oolong چائے اصل میں ایک نیم خمیر شدہ ہے polyphenols 2-10 کے بعد سے ہر ایک نئی نسل کے ساتھ مل جانے کے بعد موجود polyphenols پر، مختلف اقسام کی سینکڑوں کی جس قسم، oolong چائے کی خصوصیت ہے جو.
اعتدال پسند ابال کے بعد oolong چائے، ایک نیم خمیر شدہ ہے، یہ سادہ سا عمل میں چائے کے ساتھ اکیلے ایک oolong چائے polyphenols پر جس کے نتیجے میں اور اس oolong چائے polyphenols پر، جسم میں داخل ہونے کے بعد، تمام جسمانی افعال، متحرک ہے، خاص طور پر آپ کو صحت مند وزن میں کمی بنانے، ایک غیر جانبدار چربی جلانے کو فروغ دینے کی توانائی کی کھپت میں اضافہ، اور مؤثر طریقے سے خون میں کولیسٹرول کے اضافے کو دبانے واقعی ہے!
چائے polyphenols کے علاوہ میں، یہ بھی ایک تلخ جزو 'ٹنین'، tannic ایسڈ اور چربی تحول قریب سے متعلق ہیں پر مشتمل ہے، لہذا آپ کو جسم کے چربی کے جمع وقت ہو گیا ہے، اور آسان تحول کی اجازت دی ہے کو تحلیل کرنے میں مدد.
oolong چائے صرف آپ accumulations کو چھٹکارا نہیں مدد، Cellulite کے چربی بند، polyphenols پر آپ کو زیادہ خوبصورت بنانے کے کر سکتے ہیں، مخالف عمر ینٹیآکسیڈینٹ، چائے مشروبات اوہ کا عورتوں کے لئے بہت مناسب ہے!
مشرقی غذا میں، oolong چائے یہ ہمیں، چائے پینے سے وزن کم کرنے کے لئے، جبکہ اٹلی کے پینے کے لئے کے طور پر ایک ہی راستہ بہت پسند ہیں بھی بہت آسان ہے، بہت عام ہے. اصل میں، پینے کے علاوہ، چائے بھی اجزاء پکانے کے طور پر، دوسرے کھانے کی اشیاء کے ساتھ مکس، استعمال کیا جا سکتا پکایا ایک مزیدار ناشتا ڈش!
◎ Oolong چائے کا ذائقہ غذا کا کھانا
○ اوولونگ چائے جیلی
1 چینی 300 کلو سیاہ آولونگ چائے (سپر مارکیٹ کی سہولت کے اسٹور میں فروخت) 300 کلو گرام ڈالیں اور اسے پھیلنے کے لئے جیلی پاؤڈر یا جیلنٹ میں ڈال دیں. اسے کمرے کے درجہ حرارت پر رکھیں اور گرم ہوا جانے کا انتظار کریں.
2 پھر اولوونگ چائے کو ایک چھوٹا سا کپ میں ڈال دو، اسے ریفریجریٹر میں دفن کرو، اس کے بعد جیلی کو گھیرنے کے بعد ہٹا دیں، کھنڈی دودھ یا شہد کو کھانے کے لئے شامل کریں.
○ اوولونگونگ چاول ابلا ہوا گوشت
1 برتن میں 600 گرام سورج ٹینڈرلوین (چربی کو ہٹانے کے ساتھ) برتن میں ڈالیں، مادہ اور oolong چائے کے پتے شامل کریں، کچھ پانی شامل کریں، اور ایک گھنٹے کے لئے کم گرمی پر ابھرائیں.
2 سوپ نکالو، 100cc سویا ساس، 100cc سرکہ، 200 سی سی، 4 چینی چمکدار چینی کی چمچیں، آہستہ آہستہ ابالیں، چاول کے ساتھ کھانے کے لئے کھانا پکانا.
○ اوولگونگ آئس کریم
1 250cc دودھ، 60 سی سی تازہ کریم اور ایک مناسب مقدار میں oolong کے پتے کو برتن میں شامل کریں. کم گرمی کو پکائیں.
2 کٹوری میں، 3 انڈے کے لوگوں کو انجکشن کرو، 50 گرام بہتر چینی شامل کریں، جھاگ میں پھینک دیں.
3 تمام اجزاء کو ملائیں، اچھی طرح سے ہلائیں، گرمی کو بند کریں، ایک کٹورا میں ڈالیں، اور آئس پانی میں ٹھنڈی کریں.
4 فریزر میں دوبارہ ٹھنڈا کریں. جب یہ آہستہ آہستہ ٹھوس کرنا شروع ہوتا ہے تو اسے ختم کردیں. ہوا آئس کریم میں داخل ہونے دو اور اسے منجمد جاری رکھنے کے لئے فرج میں ڈال دو. کھانے کے لئے یہ 4-5 بار دوبارہ کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
