ऊलोंग चाय सबसे उपयुक्त पर वजन कम करने के आज! साथ गर्म वसंत, के साथ, जिओ बियान वजन घटाने ऊलोंग चाय के सिद्धांत को लागू, oolong चाय और वजन घटाने व्यंजनों खंड 3 आप के लिए एक अद्वितीय स्वाद है, वजन घटाने घटक ऊलोंग को अधिकतम बाहर आ जाओ!
हमने वसंत ऋतु में प्रवेश किया है, क्या गर्मियों तक दूर है? सर्दी के दौरान पहने हुए मोटी कपड़े एक-एक करके घट जाती हैं। इस समय, शरीर की मोटी मोटाई को कवर किया गया है। इस समय, अपना वजन कम क्यों नहीं?
स्प्रिंग वजन कम करने के लिए इस अवसर को जब्त, अब हम अपना वजन कम करने के लिए चाय का उपयोग करना होगा। ऊलोंग चाय एक बहुत ही आम चाय, polyphenols में अमीर वजन, सौंदर्य, स्वास्थ्य और अच्छा भागीदारों, तो oolong चाय और खो कैसे करने के लिए हमें अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए है है विशिष्ट प्रथाएं क्या हैं?
◎ ओलॉन्ग चाय के वजन घटाने के सिद्धांत
प्राचीन साहित्य के अनुसार, प्राचीन काल में हमारे देश, oolong चाय खाने के लिए के रूप में एक दवा है, क्योंकि चाय चाय polyphenols से polyphenols के बड़ी मात्रा में मूल रूप से निहित के बाद एक अर्द्ध किण्वित polyphenols 2-10 के बाद प्रत्येक नई पीढ़ी के साथ संयुक्त polyphenols, जो विभिन्न प्रकार के सैकड़ों की तरह है, जो ऊलोंग चाय की विशेषता है।
मध्यम किण्वन के बाद ऊलोंग चाय, एक अर्द्ध किण्वित चाय, इस सरल प्रक्रिया में, के साथ अकेले एक ऊलोंग चाय polyphenols हो जाती है। और यह ऊलोंग चाय polyphenols, शरीर में प्रवेश करने के बाद, सभी शारीरिक कार्यों को सक्रिय करता है, विशेष रूप से , एक तटस्थ वसा जलने को बढ़ावा देने के ऊर्जा की खपत को बढ़ाने के लिए, और प्रभावी ढंग से रक्त में कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि को दबाने, वास्तव में आप स्वस्थ वजन घटाने बनाने है!
चाय polyphenols के अलावा, यह भी एक कड़वा घटक 'टैनिन', tannic एसिड और वसा चयापचय निकट से संबंधित होते हैं, तो आप भंग शरीर में वसा के संचय समय हो गया है, और आसान चयापचय की अनुमति दी मदद करते हैं।
ऊलोंग चाय न केवल मदद आप संचय की, सेल्युलाईट वसा बंद, छुटकारा polyphenols आप और अधिक सुंदर बना सकते हैं, विरोधी उम्र बढ़ने एंटीऑक्सिडेंट, चाय पेय ओह की महिलाओं के लिए काफी उपयुक्त है!
पूर्व आहार में, ऊलोंग चाय बहुत आम है, यह भी बहुत आसान है हमें, चाय पीने से वजन कम करने के लिए है, जबकि इटली के रूप में पीने के लिए एक तरह से के बहुत शौकीन हैं। वास्तव में, पीने के अलावा, चाय भी खाना पकाने सामग्री के रूप में,, पकाया इस्तेमाल किया जा सकता अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रित एक स्वादिष्ट नाश्ते का डिश!
◎ ओलॉन्ग चाय स्वाद आहार भोजन
○ ओलॉन्ग चाय जेली
1 300 सीसी शर्करा काला ओलॉन्ग चाय (सुपरमार्केट सुविधा स्टोर में बेची जाती है) को एक बर्तन में डालकर इसे जेली पाउडर या जिलेटिन में डालकर इसे भंग कर दें। इसे कमरे के तापमान पर रखें और गरम हवा की प्रतीक्षा करें।
2 फिर ओलॉन्ग चाय को एक छोटे से कप में डालना और फ्रिज में फ्रीज करें। जेली कंडेन किए जाने के बाद, इसे हटा दें और खाने के लिए गाढ़ा दूध या शहद जोड़ें।
○ उओलांग चाय उबला हुआ मांस
1 डालकर 600 ग्राम सुअर का मांस टेंडरलाइंस (वसा को हटाकर) बर्तन में डालिये, उथले और उओल चाय के पत्ते जोड़ें, कुछ पानी डालें, और कम गर्मी पर 1 घंटे के लिए पकाना।
2. सूप का सेवन करें, 100 सीसी सोया सॉस, 100 सीसी सिरका, 200 सीसी पानी, 4 चम्मच चीनी जोड़ें, धीरे-धीरे फिर उबालें, खाने के लिए चावल के साथ पकवान के रूप में पकाना।
○ ओलॉन्ग आइस क्रीम
1 250 सीसी दूध, 60 सीसी की ताज़ा क्रीम और उबलंग चाय की पत्तियों को उचित मात्रा में जोड़ें। कम गर्मी पर कुक।
2 कटोरे में, 3 अंडा अदरक लगाने से, 50 ग्राम परिष्कृत चीनी जोड़ें, फोम में हलचल।
3 सभी अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से हलचल करें, फिर गर्मी बंद करें, एक कटोरे में डालें, और बर्फ के पानी में ठंडा करें।
4 फ्रीजर में कूल फिर से। जब धीरे धीरे इसे स्थिर करना शुरू हो जाता है, इसे बाहर ले जाने के लिए, हवा को आइसक्रीम में ले जाने दो, फ्रिज में वापस डाल दीजिए और दृढ़ करना जारी रखें। यह खाने के लिए 4-5 बार दोहराएं।
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