اخبار

چه افراد لاغر خوردن هر روز؟ این غذا 2 ظرف وجود دارد!

بهار، کاهش وزن در تابستان است که نه تنها غمگین، بهار چگونه به کاهش وزن خوب است، علاوه بر ورزش، رژیم غذایی مشکل است، و امروز این مقاله به شما بهار اصلی اظهارات رژیم غذایی کاهش وزن است.

پاک کردن و پاکسازی آتش گلابی گلابی

خربزه تلخ در یک پروتئین می توانید فعالیت سلول های ایمنی به نقش سم زدایی و سرطان را افزایش دهد. به اصطلاح دارو خوب طعم تلخ، بسیاری از محصولات کاهش وزن در بازار در تلخ به عنوان مواد خام است.

پاکیزگی - 枇杷

ازگیل ژاپنی حاوی فیبر خام و مواد معدنی می تواند طحال، و آب، که در آن ویتامین B1 و ویتامین C می تواند یک اثر بسیار خوب بازی می کنند. در هر صد گرم گوشت ازگیل ژاپنی حاوی 0.4 گرم پروتئین و 6.6 گرم کربوهیدرات.

پاک کردن توکسین - کلم چینی

کلم غنی از فیبر رژیم غذایی است، می تواند تحرک روده روده، جلوگیری از مدفوع خشک و به طور موثر سموم روده را حذف کند.


رقیق کردن - پیاز

همه ما می دانیم که پیاز دارند خوردن مقدار زیادی از گوز "این بیانیه، این طور موثر می تواند تخلیه تجمع سموم از مواد زائد بدن، است که پیاز می تواند از ترشح و تحرک از غده گوارش گوارش را تحریک، می تواند اشتها را در بدن را افزایش می دهد وجود دارد، به هضم غذا کمک، شما می توانید به روده بزرگ پاک می کنید، مهم ترین چیز پیاز حاوی چربی نیست، نمی خورد بیشتر ترس از چربی، آه.

دستورالعمل رژیم غذایی توصیه شده

شاخه های بامبو بهار

حال حاضر می آید بهار، آن زمان خوب برای خوردن بامبو است. شاخه های بامبو با یک کم چربی، قند، ویژگی های فیبر بیشتر، اثر بامبو خوراکی شاخه نه تنها ترویج حرکت دودی روده، کمک به هضم غذا، به طرح غذا، ضد یبوست و پیشگیری از سرطان کولورکتال . شاخه های بامبو حاوی چربی، نشاسته به ندرت، طبیعی کم چرب، مواد غذایی کم کالری، چاق سهم کاهش وزن است.


مواد: 500 گرم بهار نرم شاخه های بامبو، میگو خشک، نمک، منو سدیم گلوتامات، شراب، سبزیجات، سوپ، آب، زنجبیل، هستند مقدار نشاسته و مرطوب.

تمرین: بامبو بهار شاخه به دو قطعه با سطح چاقو ماهی تابه سرخ کردن کرک قطع عصبانی، قرار دادن نفت تا چهار بالغ، شاخه های بامبو تحت Zhashu، حذف و کنترل نفت در عدد پلوپز نفت بیشتری به ترک را به سوپ. ، میگو، آب زنجبیل، نمک، شراب، شاخه های بامبو، سوزش خوشمزه، MSG، چند سرخ شده در روغن بریتانیا، نشاسته مرطوب، نشاسته، می توان به سینی پر شده است.

لیلی گوشت بدون چربی قارچ سوپ

محتوای قارچ ویتامین B بالاترین از همه قارچ است، نه تنها خستگی از بین بردن یک اثر خوب، بلکه بهبود متابولیسم کربوهیدرات و چربی، به طوری که برنامه های کاهش وزن بیشتر هموار. مواد تشکیل دهنده غنی از فیبر در رژیم غذایی نامحلول است که می تواند سوخت و ساز بدن از معده ترویج تابع. نیک است عناصر آمید، می تواند نقش ویتامین های B و متابولیسم کربوهیدرات ترویج، بلکه برای کاهش وزن مفید است.

مواد: گوشت خوک 60 گرم، 20 گرم قارچ، قارچ سیاه و سفید 15 گرم از سس سویا، مقدار نشاسته.

روش: شستشوی گوشت خوک، قطعه قطعه، مخلوط آرد سویا، گل سوسن شسته شده، ساقه، macerating؛ macerating قارچ، شستن، به گل سوسن، قارچ را در گلدان، اضافه کردن آب، جوش به مدت 5 دقیقه. قطعات شبانان گوشت بدون چربی، ادویه پخته شده را برای استفاده.

2016 GoodChinaBrand | ICP: 12011751 | China Exports