봄, 여름 체중 감소뿐만 아니라 슬픈, 체중을 잃게하는 방법 봄 다이어트는 문제이며, 오늘이 문서는 당신에게 주 스프링 체중 감량 다이어트 해적을 말할 것이다, 운동뿐만 아니라, 좋다.
해독 및 청소 화재 - balsam 배
단백질의 비터 멜론은 해독과 암의 역할에 면역 세포의 활동을 증가시킬 수있다. 소위 좋은 약이 쓴 맛, 시장에 많은 체중 감량 제품은 원료로 쓴 기반으로합니다.
해독 - 气
비파를 거친 섬유를 함유 미네랄 비장 될 수 있고, 비타민 B1, 비타민 C는 매우 우수한 효과를 재생할 수있는 상기 물. 당 단백질 0.4 g 탄수화물 6.6 g을 함유 비파 고기 수백 그램.
맑은 독소 - 배추
양배추는식이 섬유가 풍부하고, 장벽 운동을 촉진하고, 변을 방지하고, 장 독소를 효과적으로 제거 할 수 있습니다.
해독 - 양파
우리 모두는 양파가이 문장이 효과적으로 위장 소화 샘의 분비 및 운동을 자극 할 수있는 양파가 몸의 식욕을 증가시킬 수있다, 바디 폐기물의 독소 축적을 배출 할 수 있습니다 '방귀를 많이 먹는'것을 알고있다 당신이 대장을 지울 수, 음식을 소화 도움, 가장 중요한 것은 지방이 포함되어 있지 않습니다 양파입니다, 오, 지방을 더 두려워 먹지 않는다.
추천 다이어트 요리법
봄 죽순
지금, 대나무를 먹을 수있는 좋은 시간 스프링되어 있습니다. 대나무는 대장 암의 음식 플롯, 안티 - 변비 예방, 장내 연동 운동을 촉진 소화를 도와 쏘고뿐만 아니라 저지방, 낮은 설탕, 더 많은 섬유 특성, 식용 대나무의 효과 촬영 . 죽순은 거의 지방, 전분을 포함하지, 자연 저지방, 저칼로리 식품, 비만 무게를 잃는 몫이다.
재질 : 500g 부드러운 봄 죽순, 말린 새우, 소금, 글루탐산 나트륨, 와인, 야채, 수프, 주스, 생강, 젖은 전분의 양입니다.
연습 : 봄 대나무, 화 Zhashu에서 네 성숙, 죽순까지 기름을 넣어 제거하고 국물에 더 많은 석유를 떠나하기 위해 냄비에 기름을 제어 칼 표면에 보풀 프라이팬 두 조각으로 잘라 촬영합니다. 새우는 생강즙, 소금, 와인, 죽순, 굽기 맛있는, MSG, 몇 가지 튀김 영국, 젖은 전분, 전분, 트레이에 충전 할 수있다.
황금 바늘 곰팡이 마른 국물
버섯의 비타민 B 함량은뿐만 아니라 체중 감소 프로그램 때문에 더 부드럽게, 좋은 효과가 피로를 제거 할뿐만 아니라 탄수화물과 지질의 대사를 향상시킬 수 있습니다. 위의 신진 대사를 촉진 할 수 불용성식이 섬유가 풍부한 재료를 모든 버섯의 가장 높은 기능. 닉 비타민 B 및 탄수화물 대사의 역할을 촉진, 아미드 요소가 아니라 체중 감소에 유용.
재료 : 돼지 고기 60 그램, 버섯 20 그램, 검은 곰팡이 15 그램, 간장, 전분의 양.
연습 : 돼지 고기 마른 고기, 껍질을 벗기다, 간장 가루를 섞어서, 백합을 씻어서, 싹둑, 딥, 곰팡이를 적신 다음 씻으십시오. 백합과 곰팡이를 냄비에 넣고 적당량을 물로 부어 5 분간 끓인 다음, 사용하기 위해 요리 한 돼지 고기 가루 조각을 넣으십시오.
