春には、夏の減量が唯一悲しいではない、体重を減らすためにどのように春は良いですが、運動に加えて、食事は問題であり、今日のこの記事では、メインスプリングの減量ダイエットレイダースを教えてくれます。
解毒と清澄火 - バルサムピア
タンパク質でビターメロンは、解毒やがんの役割に免疫細胞の活性を増大させることができる。いわゆる良い薬は苦い味が、市場には多くの減量製品は、原料として苦いに基づいています。
解毒 - 搾
ビワは、ビタミンB1とビタミンCは非常に良い効果を再生することができ、前記粗繊維と鉱物は、脾臓、および水であることができる含む。当たり百タンパク質0.4グラムおよび炭水化物6.6グラムを含有ビワ肉のグラム。
クリアトキシン - 中国のキャベツ
白菜は、腸の蠕動運動を促進し、乾燥した便を防ぐため、効率的に蓄積し、腸内の毒素を取り除くことができ、食物繊維が豊富です。
解毒 - タマネギ
我々は、すべての玉ねぎがこの文を「おならをたくさん食べる」していることを知って、これは効果的に排泄物の毒素の蓄積を放電することができ、タマネギは胃腸の消化器腺の分泌と運動性を刺激することができるがあり、身体の食欲を増やすことができ、あなたは大腸をクリアすることができ、食べ物を消化を助ける、最も重要なことは、脂肪を含んでいない玉ねぎで、ああ、脂肪のより恐れて食べてはいけません。
推奨ダイエットレシピ
春の竹の芽
タケノコを食べると、腸の蠕動運動を促進し、消化を助け、食糧生産を防ぎ、便秘を予防し、結腸直腸癌を予防する効果があります。竹の芽は、脂肪、非常に少ない澱粉を含む、自然な低脂肪、低カロリー食品です、共有する肥満の重量です。
材料：500gの春の芽、乾燥エビ、塩、グルタミン酸ナトリウム、米ワイン、植物油、新鮮なスープ、タマネギショウガジュース、ぬるま湯が適しています。
実践：春の竹は、怒るZhashu下4成熟した、タケノコまで油を入れ、削除し、スープの中に多くの油を残すために鍋に油を制御するナイフ表面毛羽フライパンを持つ2つの片に切断撃ちます。 、エビ、生姜汁、塩、酒、タケノコ、おいしい、MSG、いくつかの揚げイギリス、濡れたデンプンを燃やし、澱粉は、トレイに充填することができます。
リリー赤身の肉のスープ菌
キノコのビタミンBの内容だけでなく、すべてのキノコの最も高い減量プログラムとなるよう、よりスムーズに、良い効果を持っているだけでなく、炭水化物や脂質の代謝を改善し、疲労を取り除く。胃の代謝を促進することができる不溶性食物繊維が豊富な食材機能。ニックは、アミドの要素を持っているビタミンB群や炭水化物代謝の役割を促進するだけでなく、減量のために有益なことができます。
材料：豚肉60グラム、キノコ20グラム、黒色菌15グラム。醤油、デンプンの量。
練り物：豚肉の赤身肉、スライス、醤油パウダーミックス、日蓮の洗浄、茎、柔らかい浸漬、真菌の浸漬、洗浄日光、黴を鍋に入れ、水分を適量加えて5分間沸騰させ、使用のために味付けした豚肉の薄いスライスを入れてください。
