Der Frühling verliert im Sommer nicht an Gewicht und es ist traurig Wie man im Frühling Gewicht verliert Neben dem Sport stellt es ein ernährungsphysiologisches Problem dar. Heute wird dieser Artikel hauptsächlich die Frühlingsdiät vorstellen.
Entgiftung und Reinigung Feuer - Balsambirne
Es gibt ein Protein in bitterer Kürbis, das die Aktivität von Immunzellen erhöhen kann und die Wirkung von Entgiftung und Anti-Krebs erreicht.Der sogenannte gute Medizin Bitter Mund, viele Schlankheitsmittel auf dem Markt werden mit bitterer Kürbis als Rohstoff produziert.
Entgiftung - 枇杷
Poria enthält Rohfaser und Mineralstoffe, um die Milz und die Diurese zu stärken Vitamin B1 und Vitamin C können eine gute Rolle bei der Gewichtsreduktion spielen Jedes Gramm Wachtel enthält 0,4 Gramm Protein und 6,6 Gramm Kohlenhydrate.
Klares Gift - Chinakohl
Chinakohl ist reich an Ballaststoffen, kann die Darmperistaltik, verhindert trockenen Stuhl fördern, effektiv entfernen Darm Giftstoffe sammeln.
Entgiftet - Zwiebeln
Wir alle wissen, dass Zwiebeln haben ‚essen viel Furz‘ diese Aussage, diese effektiv Giftstoffe Ansammlung von Körper Abfall entladen kann, gibt es die Zwiebel kann die Sekretion und Motilität der Magen-Darm-Verdauungsdrüse stimulieren, kann den Appetit des Körpers erhöhen, helfen, Nahrung zu verdauen, können Sie den Dickdarm beseitigen können, das wichtigste, was die Zwiebel ist nicht enthalten Fett, nicht essen mehr Angst vor Fett, oh.
Empfohlene Gewichtsverlust Rezepte
Juice Bambussprossen
Nun ist die Feder kommt, ist es eine gute Zeit, Bambus zu essen. Bambussprossen mit wenig Fett, wenig Zucker, mehr Fasereigenschaften, Wirkung von essbaren Bambussprossen nicht nur Darmperistaltik fördern, helfen der Verdauung, zur Nahrung Stück, anti-Verstopfung und Prävention von Darmkrebs . Bambussprossen selten Fett, Stärke enthalten, ist eine natürliche fettarmen, kalorienarmes Lebensmittel, fettleibig, Gewicht zu verlieren Aktie.
Material: 500 g weiche Feder Bambussprossen, getrocknete Garnelen, Salz, Mononatriumglutamat, Wein, Gemüse, Suppen, Saft, Ingwer, nasse Stärkemenge.
Praxis: die Feder Bambussprossen in zwei Stücke geschnitten mit einer Flaum Bratpfanne Messer Oberfläche wütend, setzen Sie das Öl bis vier reifen, Bambussprossen unter Zhashu, entfernen und Öl in dem Wok steuert mehr Öl in die Suppe zu verlassen. , Garnelen, Ingwer-Saft, Salz, Wein, Bambussprossen, Brennen schmackhaft, MSG, einig gebratenes Britannien, nasse Stärke, Stärke, kann in die Schale gefüllt werden.
Magere Brühe des goldenen Nadelpilzes
Mushroom Vitamin B-Gehalt ist die höchste aller Pilze, nur nicht beseitigen Müdigkeit eine gute Wirkung haben, sondern auch den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten verbessern, so dass Gewichtsverlust Programme mehr reibungslos. Unlösliche Ballaststoffe reichen Zutaten, die den Stoffwechsel des Magens fördern Funktion. Nick hat ein Amid Elemente, kann die Rolle der B-Vitamine und Kohlenhydratstoffwechsel fördern, sondern auch vorteilhaft für die Gewichtsabnahme.
Material: Schweinefleisch 60 g, 20 g Pilz, schwarzer Pilz 15 g Sojasoße, die Menge an Stärke.
Methode: Wash Schweinefleisch, in Scheiben geschnitten, Sojamehl mix; Lilie gewaschen, Stängel, Mazerieren; Mazerieren Pilz, wäscht die Lilie, Fungus in den Topf, Wasser hinzufügen, für 5 Minuten gekocht. Viehzüchter Stücke mageren Fleisch, gekochte Würze für den Einsatz.
