남부 의과 대학 정형 외과 발 및 발목 수술,학과 감독의 세 번째 부속 병원은 군대에 합류했다
발목 염좌가 발생하면 많은 사람들이 첫 번째 반응은 활성 활동 발목 통증이나 경증의 통증이없는 경우, 난 상관 없어입니다. 만 통증, 부은 발목, 걸을 때, 의사로 이동합니다. 심지어 더 골절은 의사가, 많은 사람들이 그 잔인한 생각 브레이크 (즉, 금지 된 활동, 휴식)에 말했다 경우에도이 없으면 병원, 그냥하는 X 선 필름을. 일부는 심지어 생각이 발목 부상, 열 또는 붕대 만 작은 트위스트 잘 아래로 드레싱.
상기 사례 많은 파손이 없지만, 염좌 후에. 현명하지만 즉시 유효 고정되지 않는 경우, 횡 방향 인대 찢어진되고 있습니다 제동 비정상적인 위치 고정 부상 인대 약화 발목 안정성을 유지 강도, 습관성 발목 염좌의 결과로, 어떤 사람들은 심지어 일년에 몇 번 삔. 여전히 다른 사람들이 고통에 아픈 발목 문제 이전 찢어 수 있습니다 인대 떨어질 것이다, 그러나 때문에 발목 관절 장기 이상 스트레스, 외상성 관절염 얼굴에 관심을 지불, 염좌가 발생합니다 : 심지어 파괴하지 않고 1. 염좌 또한 브레이크 2 ~ 3 주, 그래서 정상 위치는 인대 수리, 치유 손상에, 얼음 2. 감기, 영향을받는 지역에 확산 3. 압력 드레싱, 생성을 방지하기 부종, 물집을 줄이고, 4. Taigaohuanzhi 붓기 수 있습니다; 결합 될 때 5. 피부 손상, 스스로하지 않습니다.
다음 염좌의 발생 방지에 효과적 일 수있다 : 1. 규칙적인 운동 근육의 힘과 유연성을 유지하기 위해, 운동 전에 워밍업을, 고르지 포장 3. 활동 2. 조심스럽게 미끄러운 바닥에 걸어 발목을 보호하기 위해 높은 신발이나 부츠를 착용하려고; 4.하지 편마모 신발 밑창이 마모 말고 어둠 속에서 발목 염좌하는 경향 5. 야간 조명 있음을 주목해야한다.
