مرکز تحقیقات پزشکی آکادمی چین از طب سنتی چینی محقق به نمایندگی از کینگ کنگ
، فشار عضلانی، انقباض سریع آسیب های عضلانی در طی ورزش یا ناشی از کشش بیش از حد است، درد و خم شدن و گسترش منفی تولید، معادل آن از طب چینی به نام "تاندونها و Juji، از آسیب به مایعات بدن، خون تاندون را افزایش نمی دهد .، مرطوب تاندون ها و از دست دادن با توجه به این، ما می توانیم در داخل و خارج ون، "خارج" به استفاده از و یا گردش خون کیت گچ Shikiji؛ «درون» است که مصرف و شیرین بیان سوپ گل صد تومانی.
SGD از سلسله هان شرقی Zhongjing "رساله در"، درمان تاندون ها و Juji، خم شدن و دستور پسوند منفی است. این حزب از 12 گرم ریشه گل صد تومانی سفید، شیرین بیان ترکیب 12 گرم، مواد مخدر مدت 30 دقیقه خیس، با آب به طبخ 30 دقیقه، سوپ حدود 400 میلی لیتر دو بار گرفته شده است. در آن همگرایی گل صد تومانی زن می تواند خون، درد کبد، مطالعات فارماکولوژی نشان داده اند که داشتن ضد اسپاسم، ضد درد، و نقش محافظت کبدی در اتساع عروق خونی. Zhigancao داشتن Jianpiyiqi ، اولویت اثر ضد درد، تحقیقات مدرن که اسید تایید کرده است و از بین بردن اسپاسم عضله صاف دستگاه گوارش. دو سبزی مشترک، ترش و شیرین زن می تواند به کبد و طحال، با اثر ضد درد تاندون نرم آشتی کنند.
برای جلوگیری از فشار عضله، قبل از ورزش، توصیه می شود که فعالیت های گرم کردن را انجام دهید و فرم و شدت ورزش خود را انتخاب کنید. افراد با سنین بزرگ می توانند تمرین های آرام تمرین کنند مانند با دوان جین و تای چی. اگر فشار عضله رخ دهد، ابتدا از آب سرد به صورت جزئی استفاده کنید یا یخ را با یک حوله بپوشانید و سپس از یک باند برای پوشیدن اطراف ناحیه آسیب دیده برای جلوگیری از تورم استفاده کنید.
