킹콩 대신 전통 중국 의학 연구원의 중국 아카데미의 의학 연구 센터
'근육 긴장은'급격한 운동시 근육 손상의 수축이나 과도한 견인에 의해 발생, 부정적인 고통과 굴곡 및 확장을 생산합니다, 손상으로부터 체액에 '힘줄 및 Juji'라는 중국 의학의 동등한, 혈액 힘줄을 발생시키지 않습니다 .,이 때문에 힘줄과 손실을 적시고, 우리는 내부 및 원자바오 외부, '외부'는 혈액 순환이나 석고 키트 Shikiji의 사용을 의미 할 수 있습니다 '내부는'작약 감초 수프를하고있다.
동부 한 왕조 Zhongjing에서 SGD "에 논문", 힘줄 및 Juji, 굴곡 및 확장 부정적인 조리법의 치료. 12g 흰 모란 뿌리의 당, 감초 12g 조성물은, 약 30 분 요리를 물에 30 분 동안 담가, 수프 약 400 mL로 두 번 수행 된 여성 모란 수렴 혈액, 간 통증 일 수있다 방법. 약리학 적 연구가 혈관의 팽창에 진경제, 진통제 및 간 보호 역할을 갖는. Zhigancao가 Jianpiyiqi을 갖는 것으로 나타났다 우선 순위 진통 효과는, 현대의 연구는 그 산을 확인하고 위장 평활근의 경련을 완화. 신 두 가지 일반적인 허브, 달콤한 여성은 부드러운 건 진통 효과와 간 및 비장을 조정할 수 있습니다했다.
근육 긴장을 예방하기 위해서는 운동 전에 워밍업 활동을하고 운동의 강도와 강도를 선택하는 것이 좋습니다. 나이가 많은 사람은 바 두안 진 (Ba Duan Jin)과 태극권 (Tai Chi)과 같은 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 먼저 냉수를 사용하여 부분적으로 플러시하거나 수건으로 얼음을 감싼 다음 붕대를 사용하여 손상된 부위를 감싸서 붓기를 예방합니다.
