Medical Research Center della Cina Accademia di Medicina Tradizionale Cinese Research Associate per conto di King Kong
'Strappo muscolare' è una forte contrazione del danno muscolare durante l'esercizio fisico o causati da eccessiva trazione, produrrà il dolore e la flessione e l'estensione negativo, l'equivalente di medicina cinese chiamato 'tendini e Juji', da danni ai fluidi corporei, il sangue non solleva tendini ., inumidire i tendini e perdita a causa di questo, possiamo sia all'interno che all'esterno wen, 'fuori' si riferisce all'uso della circolazione sanguigna o kit gesso Shikiji; 'dentro' sta prendendo peonia e liquirizia zuppa.
SGD dalla Dinastia Han Orientale Zhongjing "Trattato", il trattamento dei tendini e Juji, flessione ed estensione ricetta negativo. Il gruppo di 12 g bianco radice di peonia, liquirizia 12 g di composizione, il farmaco ammollo per 30 minuti, con acqua per cuocere 30 minuti, minestra circa 400 ml è stata scattata due volte. in cui la femmina peonia convergenza può essere sangue, fegato dolore, studi farmacologici hanno dimostrato che avere antispasmodica, analgesica e ruolo epatoprotettivi dilatazione dei vasi sanguigni. Zhigancao avente Jianpiyiqi , le priorità effetto analgesico, la ricerca moderna ha confermato che l'acido e alleviare gastrointestinale spasmo della muscolatura liscia. due erbe comuni, aspro e dolce femmina può conciliare il fegato e la milza, con un effetto morbido tendine analgesico.
Per prevenire l'affaticamento muscolare, prima dell'attività fisica, si raccomanda di svolgere attività di riscaldamento e scegliere la propria forma e intensità di esercizio.Le persone con età elevate possono praticare esercizi delicati come Ba Duan Jin e Tai Chi. Se si verifica uno strappo muscolare, Per prima cosa usare acqua fredda per sciacquare parzialmente o avvolgere il ghiaccio con un asciugamano, quindi utilizzare una benda per avvolgere l'area della ferita per prevenire il gonfiore.
