Todos sabemos que los limones son ricos en vitamina C, y muchas personas les gusta beber limonada, para saciar la sed de líquidos, sino también la belleza de desaparecer. Pero sabemos que beber limonada también puede perder peso, aquí para informarle sobre cómo usar el limón agua para bajar de peso debido a su propia probado personalmente, pero los resultados fueron más significativos, así que venga a compartir con ustedes.
Pasos / métodos
En primer lugar, vamos a hacer su propia limonada fresca. Limonada para producir su propio así, puso blanca fría abrir una taza fría, la proporción es de alrededor de 1000 ml de agua más 5 de limón fresco puede conseguir un poco más repuesto, en el verano se puede utilizar la nevera, invierno Es bueno beber a temperatura ambiente.
El primer día, beba limonada por la mañana y luego desayune menos. Recordar que saltarse el desayuno no está bien, porque el desayuno influye mucho en el estado del día de la persona y un buen desayuno puede proporcionar una nutrición adecuada. Coma menos, no coma en la cena, beba limonada día por medio.
Al día siguiente, el cuerpo se siente que debería ser mucho más fácil, al menos intestinal se abrirá que antes. Aún desayunar cualquier momento para añadir limonada, pero el segundo día durante media hora al día para hacer ejercicio, correr, nadar, se puede bailar Durante este proceso, el agua que agregue debe prepararse de acuerdo con su propia proporción de limonada.
En el tercer día, siguen insistiendo en beber limonada en cualquier momento. Para comer poco a poco un cierto control, tener cuidado de no comer mariscos, pescado, colesterol alto estas cosas, comer basada en la luz, no debe comer la comida picante frío. Añadir limonada para mantener, media hora de ejercicio ejercicio Bian es por lo general en el gimnasio, así que el ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico van a hacer algo.
El cuarto día, creo que en este momento la limonada ya compensan las heces limpio, siempre según beber limonada, sino para aumentar el ejercicio, el tiempo se extendió a una hora. Hay que recordar que en cualquier momento de pago es beber cuando se tiene sed algunos de , Este sudor se puede sacar mejor del cuerpo.
El quinto día es igual al cuarto día, pero el apetito en este momento aún necesita control. La limonada debe complementarse normalmente. Después del ejercicio, si hay mucho sudor, no lo lave inmediatamente porque el cuerpo se dará de alta después del ejercicio. Una gran cantidad de gases de escape y toxinas, si te bañas en este momento, las toxinas no saldrán. Debe lavarse cada media hora para que sea el enfoque correcto.
Este método es un ciclo de cinco días.La cantidad de comida está absolutamente controlada.No es posible controlar la cantidad de comida que no puede lograr el efecto de perder peso.El ejercicio también permite que las calorías restantes en el cuerpo sean digeridas mejor. Después de cinco días, puede elegir otros cinco días. O tómese un día libre a dos días. Sin embargo, la pérdida de peso no es poca cosa, el tiempo no está esperando a la gente, ah, la pérdida temprana seguramente será buena. Las personas pueden elegir de acuerdo a su situación real.
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