Nós todos sabemos que os limões são ricos em vitamina C, e muitas pessoas gostam de beber limonada, para saciar a sede de fluidos, mas também a beleza desaparecer. Mas você sabe que beber limonada também pode perder peso? Aqui para falar sobre, como usar limão Água para emagrecer, porque foi tentado pessoalmente, e o efeito ainda é bastante significativo, então leve-o para compartilhar com você.
Etapas / métodos
Primeiro, vamos fazer a sua própria limonada fresca. Lemonade para produzir seu próprio bem, coloque branco legal abrir um copo frio, a proporção é de cerca de 1000 ml de água mais 5 limão fresco pode ficar um pouco mais livre, no verão você pode usar a geladeira, inverno É bom beber à temperatura ambiente.
O primeiro dia, de manhã para beber limonada e comer um pouco de café da manhã. Lembre-se de não comer o pequeno-almoço não é suficiente, porque o estado tem um impacto significativo sobre o pequeno-almoço de um dia, boa refeição pode adicionar a abundância de nutrição. Almoço Coma menos, não coma no jantar, beba limonada todos os dias.
No dia seguinte, o corpo vai sentir isso deve ser muito mais fácil, pelo menos intestinal será aberta do que antes. Ainda café da manhã qualquer momento para adicionar limonada, mas o segundo dia por meia hora por dia para exercer, jogging, natação, você pode dançar Durante este processo, a água que você adiciona ainda deve ser preparada de acordo com sua própria proporção de limonada.
No terceiro dia, ainda insistem em beber limonada a qualquer momento. Para comer gradualmente algum controle, tome cuidado para não comer frutos do mar, peixe, colesterol alto estas coisas, comer à base de luz, não deve comer comida picante frio. Adicionar limonada para manter, meia hora de exercício exercício Bian é geralmente no ginásio, assim que o exercício aeróbio e anaeróbio exercício vai fazer alguma coisa.
O quarto dia, acredito que neste momento limonada já limpar suas fezes limpo, ainda segundo a beber limonada, mas para aumentar o exercício, o tempo foi estendido para uma hora. Lembre-se que a qualquer momento pay é beber quando sedento alguns dos Esse suor pode ser melhor retirado do corpo.
O quinto dia é o mesmo do quarto dia, mas o apetite ainda precisa ser controlado.A limonada deve ser complementada normalmente.Depois do exercício, se houver muito suor, não lave imediatamente, pois o corpo será liberado após o exercício. Um monte de gases de escape e toxinas, se você tomar banho neste momento, as toxinas não vão sair.Ele deve ser lavado a cada meia hora é a abordagem correta.
Este método é um ciclo de cinco dias.A quantidade de comida é absolutamente controlada.Não é possível controlar a quantidade de alimentos que não podem atingir o efeito de perder peso.A fim de permitir que as calorias restantes no corpo digerir melhor.Após cinco dias, você pode escolher mais cinco dias. Ou tirar um dia de folga para dois dias.No entanto, a perda de peso não é assunto trivial, o tempo não espera para as pessoas, ah, a perda precoce é certamente boa.Os indivíduos podem escolher de acordo com sua situação real.
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