우리 모두는 레몬은 비타민 C가 풍부한 것을 알고, 많은 사람들이 레모네이드, 갈증 유체를 마시 좋아하지만, 또한 아름다움은 사라질.하지만 당신은 레모네이드를 마시는 것은 또한 무게를 잃을 수 있다는 것을 알고 여기에 대해 당신에게 레몬을 사용하는 방법 물이 개인적으로 노력 때문에 자신의 무게를 잃고,하지만 결과는 더 중요했다, 그래서 당신과 함께 공유 할 수 온다.
단계 / 방법
먼저, 자신의 신선한 레모네이드를 만들 수 있습니다. 레모네이드,뿐만 아니라 자신의 생산 차가운 백색 감기 컵을 열 넣어, 비율이 당신이 냉장고를 사용할 수있는 여름에, 일부는 더 예비 얻을 수에 대한 물 1000ml의 플러스 5 신선한 레몬입니다, 겨울 상온 같은 음료.
첫 번째 날, 아침 레모네이드를 마시고 약간의 아침 식사를 먹고. 아침 식사는 충분하지 않다 먹지 않는 기억 상태가 하루 아침에 큰 영향을 가지고 있기 때문에, 좋은 아침 식사는 영양의 많음을 추가 할 수 있습니다. 점심을 저녁 식사를 먹고, 덜 먹고,이 날 모든 사람은 레모네이드를 마시해야합니다.
다음 날, 몸이, 수영, 조깅, 여전히 대장이 이전보다 열립니다 적어도. 그것이 훨씬 더 쉽게 할 수 있어야한다고 생각한다 아침 식사에게 레모네이드를 추가 할 수있는 시간을 먹을 수 있지만, 30 분 동안 둘째 날 하루에 운동을합니다, 당신은 춤을 수 이 과정에서, 당신은 레모네이드의 자신의 변조에 물이나 비례를 추가해야합니다.
셋째 날, 여전히 언제든지 레모네이드를 마시는 주장하고있다. 점차, 일부 컨트롤을 먹고 조심 해산물, 생선, 높은 콜레스테롤이 일을 먹지 않는. 차가운 매운 음식을 먹을 유지하기 위해 레모네이드를 추가하지 말아야 빛 기반 먹고, 운동 총통 운동의 반 시간 때문에 유산소 운동과 무산소 운동이 일을 할 것, 체육관에서 일반적입니다.
넷째 날, 나는이 시간 레모네이드 이미 여전히 레모네이드를 마시고 있지만, 운동을 증가에 따라, 깨끗한 대변을 취소 믿고, 시간이 한 시간 연장되었다. 즉 언제든지 지불이의 경우 목 마른 일부를 마실 것을 기억하십시오 그래서 몸에서 더 나은 쓰레기 독소를 위해 땀을 행사.
다섯 번째 날은 넷째 날과 같지만 식욕은 여전히 조절되어야합니다 레모네이드는 정상적으로 보충되어야합니다 운동 후 땀이 많이 나는 경우 운동 후에 신체가 방전되기 때문에 즉시 씻지 마십시오. 배기 가스와 독소가 많이 함유되어있어 목욕을하면 독소가 나오지 않으며 30 분마다 씻어야합니다.
이 방법은 5 일 주기로 음식의 양은 절대적으로 통제되며 음식의 양을 조절할 수 없으며 체중 감량이 불가능합니다. 신체의 나머지 칼로리를 더 잘 소화 할 수있게하는 운동 또한 5 일 후에 5 일을 선택할 수 있습니다. 또는 하루 이틀 만 쉬십시오. 그러나 체중 감량은 사소한 일은 아니며, 시간은 사람들을 기다리지 않습니다. 조기 손실은 가능한 한 일찍 가능한 것이 좋습니다. 개인은 실제 상황에 따라 선택할 수 있습니다.
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