Wir alle wissen, dass Zitronen reich an Vitamin C sind, und viele Menschen wie Limonade zu trinken, durstlösch Flüssigkeit, sondern auch die Schönheit verblassen. Aber Sie wissen, dass Limonade trinken kann auch Gewicht verlieren? Hier können Sie erzählen, wie Zitrone verwenden Wasser, um Gewicht zu verlieren, weil es persönlich versucht wurde, und der Effekt ist immer noch signifikant, so teilen Sie es mit allen.
Schritte / Methoden
Lassen Sie uns zunächst Ihre eigene frische Limonade machen. Limonade ihre eigenen als auch zu produzieren, öffnen cool white eine kalte Tasse setzen, das Verhältnis etwa 1000 ml Wasser plus 5 frische Zitrone kann einige weitere Ersatz erhalten, im Sommer können Sie den Kühlschrank nutzen, Winter Es ist gut, bei Raumtemperatur zu trinken.
Der erste Tag, morgens Limonade zu trinken und etwas zum Frühstück essen. Denken Sie daran, nicht essen Frühstück ist nicht genug, weil der Staat einen erheblichen Einfluss auf einen Tag Frühstück, gutes Frühstück Mahlzeit kann viel Ernährung hinzuzufügen. Mittagessen weniger essen, zu Abend essen, an diesem Tag jeder hat Limonade zu trinken.
Am nächsten Tag, der Körper wird es viel einfacher, zumindest seinen Darm als früher öffnet fühlen. Noch essen Frühstück jederzeit Limonade hinzufügen, aber der zweite Tag für eine halbe Stunde pro Tag zu trainieren, Joggen, Schwimmen, können Sie tanzen in diesem Prozess, müssen Sie Wasser oder im Verhältnis zu ihrem eigenen Modulation Limonade hinzuzufügen.
Am dritten Tag, bestehen nach wie vor Limonade jederzeit auf zu trinken. Allmählich eine gewisse Kontrolle zu essen, darauf achten, nicht Meeresfrüchte, Fisch, hoher Cholesterinspiegel, diese Dinge zu essen, essen Licht-basierte, sollte kalt würzigen Speisen nicht essen. In Limonade zu halten, ein halbe Stunde Bewegung Bian Übung ist in der Regel in der Turnhalle, so Aerobic-Übungen und anaerobe Übung etwas tun werden.
Der vierte Tag, ich glaube, dass zu diesem Zeitpunkt bereits Limonade löschen Sie den Stuhl sauber, immer noch nach Limonade trinken, aber die Übung zu erhöhen, wurde die Zeit auf eine Stunde verlängert. Denken Sie daran, dass jederzeit Lohn zu trinken, wenn Durst einig so übt eine Schweiß, um besser garbage Toxinen aus dem Körper heraus.
Der fünfte Tag ist der gleiche wie der vierte Tag, aber der Appetit zu dieser Zeit muss noch kontrolliert werden.Die Limonade sollte normal ergänzt werden.Wenn nach dem Training viel Schweiß vorhanden ist, waschen Sie es nicht sofort, da der Körper nach dem Training entlassen wird. Eine Menge Abgase und Giftstoffe, wenn Sie zu dieser Zeit baden, werden die Giftstoffe nicht herauskommen.Es sollte jede halbe Stunde gewaschen werden, ist der richtige Ansatz.
Diese Methode wird für einen Zeitraum von fünf Tagen, die Nahrungsaufnahme absolut gesteuert werden soll, kontrolliert nicht den Appetit der Gewichtsverlust Ergebnisse erreichen gescheitert. Mit Übung, sondern auch der Körper eine bessere Verdauung der Restwärme zu ermöglichen. Nach fünf Tagen können Sie für fünf Tage kommen, oder einen Tag bis zwei Tage dauern. Allerdings Gewichtsverlust ist keine kleine Sache, die Zeit wartet auf niemanden ah, am frühen Morgen sicherlich verlieren eine gute persönliche entsprechend ihrer tatsächlichen Situation ihrer Wahl sein kann.
"Vorteile senden: Komm und schau, wie du abnehmen sollst?"
Willst du abnehmen? Willst du einen Gewichtsverlust Plan von 8 Pfund pro Monat bekommen?
Achtung '39 Gewichtsverlust Fitness-College ' WeChat öffentliche Nummer (ID: paireliang oder scannen Sie den QR-Code auf der oberen Seite) und antworten Sie dann auf das Schlüsselwort '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
