Конечно, сегодня мы проводим с вами упражнение подтяжки лица. Это занимает всего три минуты в день, и вы можете увидеть эффект в течение недели.
Подтяжка лица
Положите обе руки на лоб, поместите два указательных пальца в V-образную форму, поместите средний палец в нос, поднимите нос и держите его на 10 секунд.
Подтяжка лица II
Не перемещая плечи, нажмите средний и палец левой руки на точку Шикуры в центре подбородка. Используйте правый и средний палец и безымянный палец, чтобы повернуть по часовой стрелке в отверстие мужчины над губами. Удерживайте в течение 6 секунд, затем медленно перемещайте правую руку. Средний палец и безымянный палец скользят против часовой стрелки в исходное положение. Повторите 5 раз для другой стороны.
Подтяжка лица три
Слегка поднимите левое веко, не морщите, затем начинайте правое веко. Глазное яблоко поворачивается налево, как указатель на часы, а затем поворачивается направо. Голова и брови должны находиться в неподвижном положении. Мускулы на морщинах носа, Показан верхний ряд зубов.
Подтяжка лица четыре
Обеими руками используйте средний палец и безымянный палец, чтобы осторожно массировать живот попеременно от кончика носа до лба. Во время массажа обратите внимание на сильное натяжение кончика мышц носа, удерживайте лоб в течение 10 секунд, возвращайтесь к природе, повторяйте несколько раз.
Подтяжка лица пять
Посмотрите на голову, посмотрите на потолок, растяните свой язык, держите его в течение 5 секунд, выньте язык, закройте рот и удерживайте его в течение 5 секунд, медленно опустите голову и повторите 10 раз.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
