البته، امروز با شما به اشتراک یک جنبش صورت، آسانسور، نیاز به یک هفته تنها سه دقیقه در روز، و قادر به دیدن اثر خواهد بود.
اقدام فوری آسانسور
دست قرار داده شده بر پیشانی، سبابه دو V شکل، انگشت میانی و پس از آن در بینی، آسانسور بینی، قرار داده شده پس از 10 ثانیه، برای بازگرداندن طبیعی است.
اقدام فوری آسان II
شانه ثابت، را فشار داده و مرکز چانه واقع نقاط موقعیت نگه دارید، کشویی دست چپ انگشت حلقه و انگشت میانی و انگشت وسط حلقه دست راست در جهت عقربه های ساعت به لب بالا از آن نقطه، پایبندی به 6 ثانیه، دست و سپس به آرامی انگشتان میانی و حلقه کشویی در جهت پادساعتگرد به موقعیت اولیه 5 بار تکرار شد، برای طرف دیگر انجام می شود.
اقدام سه نفره صورت
کمی مطرح پلک چشم چپش، چین و چروک نیست، و سپس شروع پلک راست. چشم فقط به نوبه خود به سمت اشاره گر ساعت، به سمت راست بپیچید. سر و ابرو باید وضعیت بی حرکت باقی بمانیم. عضلات بینی چین و چروک، نمایش ردیف بالا دندان ها.
اقدام چهارم صورت
دست ها با انگشت میانی و انگشت حلقه، به آرامی به سمت بالا از نوک به ماساژ پیشانی در طول قدرت عضلات ماساژ تضعیف متناوب، توجه کشیدن بینی، پیشانی بعد از 10 ثانیه برای بازگرداندن طبیعی، چندین بار تکرار می شود.
اقدام پنج نفره
نگاه کردن به سر، نگاه کردن به سقف، زبان خود را نگه دارید، 5 ثانیه نگه دارید؛ زبان خود را بیرون بیاورید، دهان خود را بسته و 5 ثانیه نگه دارید، به آرامی سر خود را پایین بیاورید و 10 بار تکرار کنید.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
