شکست بدون تصادف، از دست دادن وزن، TOO. چرا قطع نمی کردن آن است که همیشه خود را، وزن همیشه در نوسان بوده، به نظر می رسد در تلاش بوده اند از دست دادن وزن، دشوار است برای حفظ شکل و باریک امروز، شکست کوچک؟ از دست دادن وزن برای تجزیه و تحلیل خود را پنج ویژگی برای دیدن اگر شما معمولا نمی هم ناخودآگاه توسعه یک عادت چربی آسان، شما به خارج از سایه چاقی، برای پیدا کردن یک میانبر برای دسترسی به بدن کامل!
بازنده بازنده ویژگی های "1" تعویق، بلافاصله اجرای طرح
آه امروز کمی شلوغ، چه کاهش وزن از فردا شروع، '' بسیاری از خوب، خوردن کمی امروز، فردا در تلاش بود تا کاهش "...... شما اغلب بهانه را برای خودمان؟
هر آنچه که شما خوب، سعی کنید برای به تاخیر انداختن نیست، راهنمایی از دست دادن وزن مشغول وجود دارد، بلکه گاهی اوقات خوردن مقدار زیادی از روز را به استفاده از از بین بردن تجمع بیش از حد، به هر حال، آیا کشیدن نیست، در یک برنامه را به سرعت پیاده سازی تصمیم گرفت.
علاوه بر این، زنان از دست دادن وزن هنگامی که چرخه قاعدگی باید با توجه به طرح، تنظیم مانند پیش از قاعدگی در حال حاضر در، او شروع به دست آوردن ادم وزن، دوره قاعدگی می تواند فعالیت های شدید جسمی مناسب مستقیم، بیشتر از این چه در یک رژیم غذایی رفتن نیست، دوره قاعدگی طلیعه به احتمال زیاد به نازک، در این مرحله شما می توانید سرعت بخشیدن به سرعت از دست دادن وزن.
اما به هر حال، به این معنا نیست که چربی می شود زمانی که قاعدگی طبیعی است، به طوری که آنها بدون توجه به آنچه هستند، و شروع به خوردن و نوشیدن، به هر حال، بعد از قاعدگی را کاهش دهد خیلی دیر شده، بنابراین ایده به عواقب آه منجر شود!
پیش از قاعدگی اشتها ما شروع به در این زمان به استفاده از روش های مناسب به دست گرفتن کنترل می آیند، شما می توانید برخی از حرکات کششی ملایم در دوران قاعدگی انجام دهید، به راه رفتن، برای حفظ یک مقدار مشخصی از ورزش، رژیم غذایی، البته، ظرف غذا نیست برای حفظ تعادل تغذیه ای در این حالت بیش از حد غذا نخورید. به این ترتیب، پس از قاعدگی، به راحتی از دست می دهید و از افزایش وزن جلوگیری می کنید.
بازنده از دست رفته ویژگی "2" گمراه هوشمند از دست دادن وزن
همه انواع اطلاعات در مورد کاهش وزن در اینترنت و مجلات وجود دارد. گاهی اوقات آنها واقعا به نظر می رسند.
آیا می خواهید به از دست دادن وزن موفقیت، در برخورد با این نوع از اطلاعات را از دست دادن وزن، در ذهن باقی بماند لازم است. به عنوان مثال، قبل از همه محبوب رژیم غذایی کم کربن، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که کربوهیدرات غذا خوردن به سلامت آنها تاثیر می گذارد، به طوری که برخی از مردم بر خلاف شروع به خوردن مقدار زیادی از غذاهای کربوهیدرات، این رویکرد افراطی در واقع علت ریشه ای شکست از دست دادن وزن است!
مهم نیست که چه غذاهای خوب برای خوردن بیش از حد است، بی شک برای بدن مضر، از سوی دیگر، هیچ یک از غذاها کاملا منجر به چاقی، از جمله حاوی چربی، مواد غذایی شکر، در واقع، تا زمانی که می دانند چگونه به انتخاب مصرف جزء مناسب، آن است که قطعا نه این شما را چاق می کند.
ما باید یاد بگیرند که چگونه به استفاده از قابلیت اطمینان از این اطلاعات دست دادن وزن، در خود کاهش وزن خود، آنها می توانید مراجعه کنید شما می توانید امتحان کنید، اما در چشم انداز، اصلاح ایده دست دادن وزن خود، استفاده از تجربه خود را به شکل مجموعه خود را از خود برای کاهش وزن ایده!
بازنده بازنده ویژگی های "3" سرعت تعلیق اضافه وزن
در میان کسانی که موفق به از دست دادن وزن، است بخش قابل توجهی به دلیل پیگیری بیش از حد از سرعت و کارایی این است که نازک، به منظور رسیدن به این هدف و بسیاری از روش های افراطی، مانند درجه در یک رژیم غذایی، حتی غذا خوردن نیست و جو در زمان، انجام بسیاری از ورزش قدرت وجود دارد، حتی قدرت فیزیکی و بدن او نمیتواند مقاومت کند ...
این روش در واقع می تواند به کاهش وزن شما به سرعت، از دست دادن مقدار زیادی از وزن، اما در واقع، این روش نمی تواند پایدار بماند، زیرا بدن نمی تواند بعد عادت زودتر سر گرفته خواهد شد، وزن به عقب رفته است.
و در طول اقداماتی شدید، اما همچنین به شما اجازه جمع آوری مقدار زیادی از فشار، و در نهایت شیوع، شکست این تجمع اجتناب ناپذیر است.
از دست دادن وزن، باید بالا برای خود اهداف بلند مدت خود را، که دوباره تقسیم مراحل مختلف کاهش وزن و اهداف کوچک، هر یک بیش از یک دوره از زمان برای تکمیل یک هدف کوچک، اعتماد به نفس خود و پشتکار می توان در به موقع برای بهبود کاهش وزن مطرح برنامه، گام به گام، و در نهایت قادر خواهد بود برای موفقیت از دست دادن وزن انجام دوباره بجای اول برگشتن نیست.
از دست دادن وزن بازنده ویژگی های '4' 'سقوط' آیا دلیل مطمئن شوید که
? کاهش وزن به ناچار عقب نشینی خواهد بود، 'سقوط قابل فهم است، اما در این زمان اما به تغییر برنامه کاهش وزن، دلسرد و یا تسلیم، اول از همه درباره اینکه چرا آنها آن را شکست فکر می کنم.
از آنجا که این روش مناسب است برای آنها نیست، و یا هم خود می تواند، گام اول معرفی شده توسط گام تا علت ریشه ای شکست، و سپس به توسعه برنامه های جدید بر اساس همین دلیل، که روش های مختلف شما معمولی سعی در برآورد مقایسه را تنظیم کنید موثر
ویژگی های بازنده بازنده '5' احساس کاهش وزن یک چیز بسیار دردناک است
خوب است که هر کاری را انجام دهی. اگر فکر می کنید این چیز بسیار دردناک است، نمی توانید به قلب خود بروید و دوست داشته باشید سرمایه گذاری کنید. این کار انجام نمی شود.
، کاهش وزن »یک کلمه است برای تلفن های موبایل به ترس، چرا که ما تصور برخی از رژیم غذایی، ورزش و غیره، نمی تواند به ارمغان بیاورد خودش جمع اوری انرژی به انجام می باشد. در واقع، از دست دادن وزن می تواند بسیار خوشحال است، شما فقط شروع به کار زندگی روزمره، به عنوان مثال، عادت ماندن تا دیر وقت، آن زود به رختخواب است، در صبح زود تا، خوردن صبحانه، در تمام طول روز شما قادر به پر جنب و جوش باشد.
جنبش، که گفت ما باید برای رفتن برای اجرا، یوگا برای کاهش وزن چیست؟ در واقع، درست پیش از یک پیاده روی توقف، را از پله ها بیش از حد معمول، اوقات فراغت چند نقطه و حرکت کند، به طوری که ما می تواند فعالیت های روزانه از بهبود کاهش وزن بسیار ساده است، تا زمانی که شما می توانید از عادت های بد خلاص، وزن بدن به طور طبیعی می تواند کاهش.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
