Il fallimento non è un caso e la perdita di peso è la stessa Perché non lo perdi sempre? Il peso va sempre su e giù Sembra che tu stia sempre cercando di perdere peso, ma è difficile mantenere una figura snella.Oggi, Xiao Bian analizza il perdente per te. Le cinque principali caratteristiche del gioco sono di vedere se di solito si sviluppano consapevolmente le abitudini grasse inconsapevolmente, permettendoti di uscire dall'ombra dell'obesità e di trovare il percorso più breve verso la perfezione!
Loser loser caratteristico '1' procrastinazione, non immediatamente attuare il piano
'Ah, sono un po' impegnato oggi, comincerò a perdere peso domani, 'Sono molto bravo, mangerò un po' di più oggi, farò del mio meglio domani. '... Hai sempre delle scuse per te?
Qualunque cosa tu faccia bene, cerca di non ritardare, non v'è occupato suggerimenti occupato di perdita di peso, ma anche di tanto in tanto mangiare un sacco di giorno di sfruttare l'eliminazione di un eccesso di accumulo, in ogni caso, non trascinare, ha deciso su un piano per attuare immediatamente.
Inoltre, le donne a perdere peso quando i cicli mestruali devono essere regolati secondo i piani, come ad esempio premestruale ora, lei ha cominciato a guadagnare l'edema peso, periodo mestruale può essere opportunamente dritto un intenso esercizio fisico, più non andare su una dieta, periodo mestruale scortati probabile che sia sottile, a questo punto è possibile accelerare il ritmo di perdita di peso.
Ma comunque, non significa che sarà grasso, quando le mestruazioni è normale, in modo che siano non importa cosa, e cominciò a mangiare e bere, in ogni caso, dopo le mestruazioni tagliare troppo tardi, così l'idea porterebbe a conseguenze oh!
Premestruale nostro appetito cominciato a venire in questo momento per utilizzare metodi appropriati per prendere il controllo, si possono fare alcuni movimenti di stretching durante le mestruazioni, di camminare, di mantenere una certa quantità di esercizio fisico, dieta, ovviamente, non si scherza per mantenere l'equilibrio nutrizionale Non mangiare troppo sulla linea: in questo modo, dopo le mestruazioni perderai più facilmente ed eviterai l'aumento di peso.
La caratteristica del perdente "2" è sviata dall'intelligenza di perdita di peso
Ci sono tutti i tipi di informazioni sulla perdita di peso su Internet e riviste, a volte sembrano davvero frastornati, in che modo possiamo dimagrire?
Se si desidera perdere peso con successo, è necessario tenere d'occhio queste diverse informazioni sulla perdita di peso. Ad esempio, la dieta a basso tenore di carbonio era popolare in passato, ma studi recenti hanno dimostrato che non mangiare carboidrati può influire sulla salute. Al contrario, iniziando a mangiare molti cibi a base di carboidrati, questa pratica estrema è in realtà la causa principale della perdita di peso!
Non importa quale sia il cibo, mangiare troppo è sicuramente dannoso per il corpo, mentre il cibo non porta assolutamente all'obesità, compresi gli alimenti contenenti grassi e zuccheri, infatti, finché sai come scegliere, la quantità appropriata di assunzione non è assolutamente. Ti farà ingrassare.
Dobbiamo imparare a cogliere l'affidabilità di queste intelligenze per la perdita di peso: quando facciamo il dimagrimento, possiamo fare riferimento ad esso e provare a farlo, ma dobbiamo guardarlo correttamente, correggere il nostro concetto di perdita di peso e usare la nostra esperienza per formare un intero gruppo di perdita di peso che fa per voi. l'idea di esso!
Perdente perdente caratteristiche '3' sovrappeso velocità inseguimento
Tra le persone che non sono riuscite a dimagrire, una parte considerevole è dovuta all'eccessiva ricerca della velocità e dell'efficacia dimagrante, al fine di raggiungere questo obiettivo sono stati adottati molti metodi estremi: ad esempio, ci sono molte diete e anche non mangiare, fare un intenso esercizio fisico, Anche la sua forza fisica e il suo corpo non possono resistere ...
Questi metodi possono davvero farti dimagrire velocemente, perdere molto peso, ma in realtà, questi metodi non possono essere eseguiti per molto tempo, perché il corpo non può permetterselo, quindi ripristinerà le abitudini precedenti e il peso tornerà.
Nel corso di un approccio così estremo, ti farà anche accumulare molta pressione: nell'ultimo focolaio, il fallimento del rimbalzo è inevitabile.
Quando perdi peso, devi stabilire un obiettivo a lungo termine per te stesso e quindi suddividere diverse fasi di perdita di peso e piccoli obiettivi.Tutti i casi in cui completi un piccolo obiettivo, la tua sicurezza e perseveranza possono essere migliorate e puoi migliorare il tuo peso al momento giusto. Il piano, passo dopo passo, alla fine perderà peso senza rimbalzo.
Loser loser feature '4' 'Falled' ma non sa perché
? È comprensibile perdere peso quando si perde peso e "cadere" è comprensibile, ma poi non provare a cambiare il programma di perdita di peso, o sentirsi scoraggiati a rinunciare. Iniziamo a pensare al motivo per cui non ci riesci.
È perché questo metodo non è adatto a te, o il tuo tempo non può essere regolato, in primo luogo passo dopo passo la causa principale di fallimento, e quindi in base a questo motivo per sviluppare un nuovo programma, questo è più che provi diversi metodi indiscriminatamente efficace.
Perdere le caratteristiche del perdente '5' sentire la perdita di peso è una cosa molto dolorosa
È bello fare tutto, se pensi che sia una cosa molto dolorosa e non puoi andare fino in fondo al tuo cuore e piace investirlo, questa cosa non può essere fatta.
La parola 'dimagrimento' sembra spaventosa, perché pensiamo alla dieta, allo sport, ecc. È impossibile inventare qualcosa per te stesso, infatti, perdere peso può essere molto divertente. Devi solo iniziare con la vita quotidiana. Ad esempio, se sei abituato a stare alzato fino a tardi, vai a letto presto, alzati presto la mattina, fai colazione e sarai pieno di energia per tutto il giorno.
Chi vuole esercitarsi, chi dice che devono andare a correre e fare yoga per perdere peso? In realtà, è semplicemente scendere a una fermata e andare sulle scale: di solito vai di sopra e vai più spesso per aumentare le tue attività quotidiane. La perdita di peso è così semplice, finché si può sbarazzarsi di cattive abitudini, il peso può essere ridotto naturalmente.
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