विफलता कोई संयोग नहीं है, वजन कम है, भी। क्यों नीचे यह हमेशा कटौती नहीं अपने स्वयं के कर रहा है, वजन हमेशा डोलती थी, ऐसा लगता है वजन कम करने के प्रयास कर रहे हैं, यह आपके विश्लेषण के लिए अपना वजन कम करने के लिए एक पतली आंकड़ा बनाए रखने के लिए मुश्किल है? आज, छोटे विफलताओं पाँच विशेषताओं अगर आप आम तौर पर, यह भी अनजाने में आसान वसा की आदत का विकास नहीं कर रहे हैं आप मोटापे की छाया से बाहर निकलने को देखने के लिए, आदर्श शरीर के लिए एक शॉर्टकट को खोजने के लिए!
वजन हारे सुविधाओं '1' विलंब खो देते हैं, तुरंत योजना को लागू नहीं है
'आह आज थोड़ा व्यस्त, क्या वजन घटाने कल शुरू करते हैं,' 'अच्छा के एक बहुत हैं, खाते हैं एक छोटे से आज, कल' में कटौती करने ...... आप अक्सर खुद के लिए बहाने बनाते हैं नहीं कर रहे हैं कोशिश कर रहा था?
तुम जो भी अच्छा करते हैं, देरी करने के लिए नहीं की कोशिश, वहाँ है व्यस्त व्यस्त वजन घटाने युक्तियाँ, लेकिन यह भी कभी-कभी दिन का एक बहुत वैसे भी अतिरिक्त संचय के उन्मूलन का लाभ लेने के, और न खींच लें खाते हैं, तुरंत लागू करने के लिए एक योजना पर फैसला किया।
इसके अलावा, महिलाओं के लिए वजन कम जब मासिक धर्म चक्र अब में इस तरह के पूर्व के रूप में योजना के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए, वह अपना वजन शोफ हासिल करने के लिए, माहवारी उचित रूप से सीधे ज़ोरदार अभ्यास किया जा सकता है शुरू कर दिया है, और अधिक एक आहार पर नहीं जाते हैं, माहवारी पतली होने की संभावना शुरुआत की, इस बिंदु पर आप वजन घटाने की गति में तेजी लाने के कर सकते हैं।
लेकिन वैसे भी, यह मतलब नहीं है कि वसा होगा जब मासिक धर्म सामान्य है, इसलिए वे कोई बात नहीं क्या कर रहे हैं, और खाने और पीने, वैसे भी, बहुत देर हो चुकी कटौती मासिक धर्म के बाद शुरू हुआ है, तो विचार परिणामों ओह करने के लिए नेतृत्व करेंगे!
हमारे भूख महावारी पूर्व इस समय उचित तरीकों का उपयोग करने के नियंत्रण लेने के पर आने के लिए शुरू किया, आप मासिक धर्म के दौरान कुछ कोमल खींच आंदोलनों कर सकते हैं,, चलने के लिए व्यायाम की एक निश्चित राशि बनाए रखने के लिए, आहार, ज़ाहिर है, गंदगी पोषण संतुलन को बनाए रखने के लिए नहीं करना लाइन। इस तरह से पर बहुत ज्यादा नहीं खाते हैं, मासिक धर्म के बाद कटौती आप वजन ओह बढ़ गई से बचने के लिए अधिक आराम से हो जाएगा।
खोने वजन हारे सुविधाओं '2' भ्रामक जानकारी से वजन कम करने के
नेटवर्क, पत्रिका वजन घटाने के बारे में जानकारी की एक विस्तृत विविधता है, कभी कभी वास्तव में हैरत है, जो विधि इसका अंत में वजन कम करने के, मेरे दिल भी खत्म नहीं हुई।
वजन घटाने जानकारी के इन प्रकार से निपटने में सफलतापूर्वक अपना वजन कम करना चाहते हैं, इसके बारे में मन में रहने के लिए जरूरी है। उदाहरण के लिए, इससे पहले कि सभी लोकप्रिय कम कार्बन आहार, लेकिन हाल के शोध से पता चला है कि खाने कार्बोहाइड्रेट उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, इसलिए कुछ लोगों को पर इसके विपरीत कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का एक बहुत कुछ खाने के लिए शुरू किया, इस चरम दृष्टिकोण वजन घटाने की विफलता का मूल कारण वास्तव में है!
कोई फर्क नहीं पड़ता खाद्य पदार्थ बहुत ज्यादा खाने के लिए अच्छे हैं निश्चित रूप से शरीर के लिए हानिकारक है, दूसरे हाथ पर, कोई भी भोजन बिल्कुल मोटापे से, नेतृत्व कर रहा है वास्तव में, वसा, चीनी युक्त भोजन सहित जब तक जानते हैं कि कैसे उचित घटक सेवन चयन करने के लिए, यह निश्चित रूप से नहीं है यह आपको वसा देगा
हम इन वजन घटाने के बारे में जानकारी की विश्वसनीयता का लाभ लेने के लिए कैसे, अपने स्वयं के वजन घटाने में जानने के लिए है, वे आप कोशिश कर सकते हैं उल्लेख कर सकते हैं, लेकिन परिप्रेक्ष्य में, उनके वजन घटाने विचारों को सही, वजन घटाने के लिए अपने स्वयं के अपने स्वयं के सेट के रूप में अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग इसके बारे में विचार है!
हार की गति का वजन हारे सुविधाओं '3' अत्यधिक वजन घटाने पीछा
जो लोग अपना वजन कम करने में विफल रहा बीच, गति और दक्षता के अत्यधिक पीछा की वजह से एक बड़ा हिस्सा है कि पतली है, इस लक्ष्य को प्राप्त करने और इस तरह के एक आहार पर डिग्री, यहां तक कि नहीं खा के रूप में चरम तरीकों, का एक बहुत ले लिया करने के लिए, शक्ति व्यायाम का एक बहुत कुछ कर रही है, यहां तक कि अपने शारीरिक शक्ति और शरीर बर्दाश्त नहीं कर ......
इन विधियों वास्तव में, आप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं वजन का एक बहुत कुछ खो देते हैं, लेकिन वास्तव में, इन तरीकों, कायम नहीं रखा जा सकता है, क्योंकि शरीर बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो पहले की आदतों फिर से शुरू होगा, वजन वापस चला गया है।
ऐसे चरम उपाय करने के दौरान, इससे आपको बहुत दबाव बढ़ाना होगा। पिछले प्रकोप में, पलटाव की विफलता अनिवार्य है
खोने वजन, अपने स्वयं के दीर्घकालिक लक्ष्यों, जो फिर से वजन घटाने और छोटे लक्ष्यों के विभिन्न चरणों उप-विभाजित करने के लिए शीर्ष होना चाहिए, समय की अवधि में प्रत्येक एक छोटे से लक्ष्य को पूरा करने के लिए, अपने आत्मविश्वास और दृढ़ता वजन घटाने में सुधार करने के लिए एक समय पर ढंग से उठाया जा सकता है कार्यक्रम, कदम से कदम, अंत में उछाल के बिना वजन कम हो जाएगा।
हारने वाला हारे हुए फीचर '4' 'फलेद' लेकिन पता नहीं क्यों
? वजन में कमी अनिवार्य रूप से असफलताओं हो जाएगा, 'गिरावट' समझा जा सकता है, लेकिन इस समय, लेकिन वजन घटाने कार्यक्रम, हतोत्साहित बदलने के लिए या सब से पहले क्यों वे यह विफल हो जाएगा के बारे में सोचना छोड़ देना, के लिए नहीं।
क्योंकि इस प्रक्रिया में उनके लिए उपयुक्त नहीं है, या उनके समय समायोजित नहीं कर सकते विफलता का मूल कारण कदम है, और फिर इस कारण से है, जो विभिन्न तरीकों आप लापरवाही से अधिक होने की कोशिश की तुलना के आधार पर नए कार्यक्रमों को विकसित करना द्वारा, पहले शुरू की कदम प्रभावी।
हारने वाला हेलर सुविधा '5' वजन घटाने एक बहुत ही दर्दनाक बात है लगता है
, अच्छी तरह से सब कुछ कर अगर आपको लगता है कि यह एक बहुत ही दर्दनाक बात है, मेरे दिल के नीचे करने के लिए जा शब्दों में बयान नहीं कर सकते हैं की तरह है, इस बात निश्चित रूप से अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा है।
'वजन घटाने' एक शब्द डरने की बात लगता है, क्योंकि हम कल्पना आहार, व्यायाम के कुछ और इतने पर, नहीं ला सकता है खुद को ऊर्जा करने के लिए जुटा रहे हैं। वास्तव में, वजन घटाने बहुत खुश हो सकता है, तो आप सिर्फ रोजमर्रा की जिंदगी काम शुरू, उदाहरण के लिए, देर से रहने की आदत है, यह बिस्तर पर जल्दी है, सुबह जल्दी, नाश्ता खाने, पूरे दिन आप एक जीवंत करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
आंदोलन, जो ने कहा कि हम एक रन के लिए जाना चाहिए, योग के लिए वजन कम करने के लिए क्या क्या है? वास्तव में, एक को रोकने की पैदल दूरी की बस आगे, सीढ़ियों सामान्य, खाली समय मल्टी प्वाइंट ऊपर की तुलना में अधिक लेने के लिए और ले जाते हैं, इसलिए है कि हम की दैनिक गतिविधियों में सुधार कर सकते वजन घटाने इतनी सरल है, जब तक आप बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं, वजन स्वाभाविक रूप से कम हो सकता है
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