동남 대학교 부속 중도 병원 심장 의학과 주치의
야간은 중앙 뇌 혈관 질환이 더 자주 발생하는 날로, 나쁜 심장을 가진 사람은 자면서 다리를 올리면 심장 순환보다 약간 높아지게되어 미세 순환을 개선 할 수 있습니다.
나쁜 심장을 가진 사람, 특히 노약자는 심장 판막 폐쇄에 문제가 있거나 근육 수축을 약화시킬 수 있습니다. 수면시 다리보다 다리가 약간 아래쪽에 있으면 혈액이 생성 될 수 있습니다. 재순환은 혈액 순환을 촉진시켜 몸이 편안함을 느끼게하지만 너무 높게 두지 않으면 심장에 대한 부담이 커지게됩니다.
심혈관 질환 환자는 하루 종일 수면이 7-8 시간보다 짧아서는 안되며, 수면은 심장의 다른 기관의 압력을 줄이기 위해 오른쪽 옆 위치를 사용하는 것이 가장 좋으며, 아침과 저녁에 자러 가기 전에 적절한 음용수가되어야합니다. 혈액 순환을 돕기 위해 2 ~ 3 번, 5 ~ 10 분 간격으로 발을 올리십시오. 운동 강도는 임의로 증가시킬 수 없습니다.
