東南大学関連の中田病院循環器科主任医師
脳血管疾患の中心がやや微小循環を改善するのに役立ちます心臓の高さ、上にそれを作る、適切に眠る下肢を高めることができ、より。悪い心を発生したときに夜の時間が一日です。
貧しい人々の心、特に高齢者、心臓弁の機能、筋肉の収縮力や弱体化。スリープを閉じる問題が発生する場合があり、彼らは少しの心の上下肢を保証することができれば、血液が脚と足を生産することができるようになります体がより快適に感じるように逆流は、血液循環を促進する。しかし、高すぎないパッドは、それ以外の場合は、心臓への負担が増加することに留意しなければなりません。
他の臓器への心臓に圧力を低下させる、右側臥位の最良の使用を眠る;毎日十分な飲料水でなければなりません寝る前に夜の後の朝また、心血管疾患を持つ患者は、毎日の睡眠が7未満〜8時間であってはならないことに留意すべきです。二、三回の運動の足を上げるために、すべての5〜10分、血液の循環を助けます。運動強度を任意に増加させることはできません。
