Médecin en chef du Département de cardiologie, Hôpital Zhongda affilié à l'Université du Sud-Est
La nuit est le jour où la maladie cérébrovasculaire centrale survient plus souvent.Les personnes ayant un mauvais cœur peuvent correctement élever le membre inférieur pendant le sommeil, ce qui le rend légèrement plus élevé que le niveau cardiaque, ce qui améliorera la microcirculation.
Les personnes ayant un mauvais cœur, en particulier les personnes âgées, peuvent avoir des problèmes de fermeture des valves cardiaques ou affaiblir la contraction musculaire.Lors du sommeil, si le membre inférieur est légèrement plus élevé que le coeur, du sang peut être produit dans les jambes et les pieds. La recirculation favorise la circulation sanguine, ce qui rend le corps plus à l'aise, mais il convient de noter que ne mettez pas trop haut, sinon cela va augmenter la charge sur le cœur.
Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires doivent également noter que le sommeil ne doit pas durer moins de 7 à 8 heures, il est préférable d'utiliser la position latérale droite pour réduire la pression des autres organes sur le cœur, matin et soir avant d'aller se coucher. Levez vos pieds deux ou trois fois, chaque fois 5 à 10 minutes, pour aider la circulation sanguine L'intensité de l'exercice ne peut pas être augmentée arbitrairement.
