كبير أطباء قسم أمراض القلب بمستشفى تشونغدا التابع للجامعة الجنوبية الشرقية
الليل هو اليوم الذي يحدث فيه المرض الدماغي الوعائي المركزي بشكل أكثر تواترًا ، فالأشخاص الذين يعانون من ضعف في القلب يمكن أن يرفعوا الطرف السفلي بشكل صحيح عند النوم ، مما يجعله أعلى قليلاً من مستوى القلب ، مما سيحسن دوران الأوعية الدقيقة.
الأشخاص الذين يعانون من قلوب سيئة ، وخاصة كبار السن ، قد يعانون من مشاكل في إغلاق صمام القلب أو إضعاف تقلص العضلات.عند النوم ، إذا كان الطرف السفلي أعلى بقليل من القلب ، يمكن إنتاج الدم في الساقين والقدمين. إعادة الدوران تعزز الدورة الدموية ، مما يجعل الجسم يشعر بمزيد من الراحة ، ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن لا تضع مرتفعة جدا ، وإلا فإنه سيزيد من العبء على القلب.
يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا أن يلاحظوا أن النوم في يوم واحد لا ينبغي أن يكون أقل من 7 إلى 8 ساعات ؛ النوم هو الأفضل لاستخدام الموقف الجانبي الأيمن ، لتقليل ضغط الأعضاء الأخرى على القلب ؛ يجب أن يكون الصباح والمساء قبل النوم إلى مياه الشرب معتدلة. رفع قدميك مرتين أو ثلاث مرات ، كل 5 إلى 10 دقائق ، للمساعدة في الدورة الدموية. لم يتم زيادة كثافة التمرين بشكل تعسفي.
