اصل میں، بہت کم پیٹ پیٹ bulge جو؟ ژاؤ بیان نیچے دیکھو کے مسئلے کو حل کرنے کا طریقہ، اچھا نظر آنا عام بات ہے، لیکن بہت قدرتی ہے تو کوئی ہے.
وہاں بہت کم پیٹ کو یہ کیوں ہے؟
مٹھائی کھائیں
میں میٹھا اور کشش بسکٹ اور چاکلیٹ کے تقریبا ہر عورت کے شوق ہے کھانا پسند، ایک مکمل پیٹ، اگرچہ، لیکن کیوں اب بھی پرسکون ہے، ایک ساتھ مل کر کھاتے ہیں؟ مٹھائیاں جس چاول یا روٹی کے مقابلے میں چینی پر مشتمل پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ، ایک مختصر وقت کے لئے رہنے کے لئے پیٹ میں تیز تر ہضم آپ کو کھانے کے بعد جلد ہی بھوک محسوس کرے گا. طویل مدتی روزے کھانا ایک شیطانی سائیکل کی قیادت کریں گے. اس کے علاوہ، خون اضافہ میں چینی کی تیزی، تو اس کا ایک بہت پیدا کرے گا ، انسولین کی چربی کی تیاری تاکہ لوگوں کو وزن حاصل کرے گا.
گتہین
موٹے لوگوں کرسی پر اوسطا 571 منٹ ایک دن خرچ کرتے ہیں، لیکن نہیں موٹے لوگوں کو 407 منٹ ایک دن کے مقابلے میں پتلی لوگ 164 منٹ سے زیادہ ایک دن میں لے اوسط چربی، گتہین اور موٹاپا پیٹ موٹاپا پیدا کرنے کے لئے سب سے زیادہ امکان ہے کہ!
دیر رات کھانے کے لئے محبت
کوئی رات گھاس گھوڑے ھاد، حقیقت میں، ایک ہی شخص کے کھانا کیونکہ رات پیٹ میں ورزش کے اعلی رقم کی موٹاپا پیدا ہو سکتے ہیں کے بعد فوری طور پر سونے کے لئے، جسم کے ذخیرہ میں غذائی اجزاء جذب. کچھ لوگ دیر رات کی ایک عادت تیار، رات کا کھانا نہ صرف مناسب ہے، لیکن چاول ہے ایک پک کے بعد ایک کے اگلے دن اٹھنا چونکہ کرنے، ناشتہ، دوپہر کا کھانا کھانے کے اور بھی رات کے وقت، تو تو ساتھ نمٹنے کے لئے اور ایک بار سیر ہو، دوران ایک 'چربی globules' بن توجہ مرکوز کوئی بھوک کبھی نہیں ہے جب، نمکین کھانے کے لئے.
تھوڑا پیٹ کا مسئلہ حل کرنے کے لئے کس طرح
پیٹ کی گرمی کرنا
لڑکیاں پیٹ bulge بڑا اور جزوی طور پر کیونکہ سردی محل. پیٹ bulge سردی محسوس تو، جسم گا spontaneously کے پیٹ چربی پرت کا سامنا کرنے میں thicker سردی، پس جو پیٹ کو کم کرنا چاہتے ہیں خوبصورت عورتوں، بہت آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے!
مناسب ورزش باقی وقت
کام بہت مصروف نہیں ہے تو، آپ کو تھوڑا سا باہر تبدیل کرنے کے لئے وقت کو تلاش کر سکتے ہیں، چھوٹی سی مشق صرف وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرے گا، بلکہ ایک زندہ ہڈی، آنکھوں کی روشنی تازگی ہو رہی ہے.
ہلکی غذا
چیکنا کھانا ہضم نہیں کرے گا، تو اس سے کم روغنی کھانے کی اشیاء کھانے میں تیل اور دیگر غذائی بوٹیاں کو چربی اور دیگر کی پسند، بہترین انتخاب ابلی جوش، بریساد stewing، اور کم نمک کھانے کی کوشش کریں، تا کہ روشنی غذا.
