Es normal tener una barriga, pero no es natural que sea demasiado grande. ¿Cómo resolver el problema del estómago? Sigue a Xiaobian.
¿Por qué hay un vientre de bebé?
Come dulces
Comer dulces y tentadores galletas y chocolates es una de las aficiones de casi todas las mujeres. Aunque está lleno de estómago, ¿por qué todavía podemos comer frente a la falta de corazón? El azúcar que contienen los dulces es más que eso en el arroz o el pan. Los carbohidratos complejos se digieren más rápidamente y permanecen en el estómago durante un corto período de tiempo. Sentirán hambre poco después de comer. Si comen con el estómago vacío durante un tiempo prolongado, provocarán un círculo vicioso. Además, si los azúcares aumentan rápidamente en la sangre, se producirán en grandes cantidades. Inyecta grasa, para que la gente engorde.
Sedentario
Las personas obesas gastan 571 minutos al día en promedio en la silla, pero no las personas obesas sólo 407 minutos un día, que la grasa promedio que las personas delgadas tienen más de 164 minutos al día, sedentaria y la obesidad es más probable que cause obesidad abdominal!
Me encanta comer a altas horas de la noche
No noche hierba estiércol de caballo, de hecho, es la misma persona, a dormir inmediatamente después de una comida puede conducir a la obesidad debido a la alta cantidad de ejercicio en la noche del estómago, absorber los nutrientes en la media del cuerpo. Algunas personas desarrollan el hábito de la noche, la cena no sólo es adecuada, pero el arroz después de una selección de ellos para comer bocadillos, cuando no hay apetito desde el día siguiente a levantarse, tomar el desayuno, el almuerzo y también para hacer frente a regular, por la noche y el enfoque una vez comer el relleno, Más de convertirse en un 'glóbulos de grasa'.
Cómo resolver el problema de los problemas estomacales
Haciendo calor abdominal
Parte de la razón por la cual las niñas tienen dolor de estómago es por el frío en el palacio. Si la barriga está fría, el cuerpo engrosará la capa de grasa del vientre para protegerla del frío. ¡Por lo tanto, las mujeres que desean reducir el tamaño de su vientre no deberían ser demasiado casuales!
Tiempo de descanso para el ejercicio adecuado
Si el trabajo no está muy ocupado, puede tomarse un tiempo para salir y darse la vuelta. Las actividades lo ayudarán a no solo a perder peso sino también a ayudar a su cuerpo a mantenerse con vida.
La dieta debe ser liviana
Los alimentos grasosos no son fáciles de digerir, así que trate de comer menos alimentos grasos como grasas y grasas en su dieta. Use métodos cocidos al vapor, hervidos, estofados, y use menos sal y otros condimentos. Dieta ligera.
