É normal ter uma barriga, mas não é natural ser grande demais Como resolver o problema da barriga? Siga Xiaobian.
Por que há uma barriga de bebê?
Coma doces
Comer bolachas e chocolates doces e tentadores é quase o hobby de toda mulher.Embora esteja cheio de estômago, por que ainda podemos comer em face da falta de coração? O açúcar contido nos doces é mais do que isso no arroz ou no pão. hidratos de carbono complexos digerir mais rápido no estômago para ficar por um curto período de tempo, você vai sentir fome logo após comer. Se alimentar a longo prazo jejum vai levar a um ciclo vicioso. Além disso, se o açúcar no sangue aumenta rapidamente, ele irá gerar uma grande quantidade de Insulina gorda, para que as pessoas engordem.
Sedentário
As pessoas obesas gastar 571 minutos por dia, em média, na cadeira, mas não as pessoas obesas apenas 407 minutos um dia, que a gordura média, do que as pessoas magras levar mais de 164 minutos por dia, sedentarismo e obesidade é mais provável de causar obesidade abdominal!
Eu amo tarde da noite
Não noite grama estrume de cavalo, na verdade, é a mesma pessoa, para dormir imediatamente após uma refeição pode levar à obesidade por causa da alta quantidade de exercício no estômago noite, absorver nutrientes no órgão de lotação. Algumas pessoas desenvolvem o hábito de tarde da noite, o jantar é não só adequada, mas o arroz depois de uma pick um para comer lanches, quando não há apetite desde o dia seguinte para se levantar, tomar café da manhã, almoço e também para lidar com tão tão, à noite e concentrar uma vez comer o seu preenchimento, Over-se um 'glóbulos de gordura'.
Como resolver o problema de estômago pouco
Fazer quente abdominal
Parte da razão pela qual as meninas têm uma barriga pequena é o frio do palácio.Se o estômago está frio, o corpo vai naturalmente engrossar a camada de gordura da barriga para protegê-lo do frio.Portanto, se você quiser reduzir o tamanho da sua barriga, você não deve ser muito casual!
Tempo de pausa para o exercício adequado
Se o trabalho não estiver muito ocupado, você pode tirar um tempo para sair e se virar.As atividades ajudarão você não apenas a perder peso, mas também a manter seu corpo vivo.
Dieta deve ser leve
Alimentos gordurosos não são fáceis de digerir, então tente comer alimentos menos gordurosos, como gorduras e gorduras.É melhor usar cozidos no vapor, fervidos, cozidos, cozidos, e colocar menos sal e outros temperos. Dieta leve.
