実際には、少し胃が腹の膨らみ、それ？Xiaobianは見下すの問題を解決するためにどのようにして、見栄えのために、通常、あまりにも自然でもあります。
なぜベビー腹があるのですか？
お菓子を食べる
一緒に食べて、私は甘いと魅力的なビスケットを食べるのが好き、チョコレートは、ほぼすべての女性の趣味である、満腹が、なぜまだ落ち着いているのですか？ご飯やパンよりも砂糖が含まれているお菓子複雑な炭水化物は、短い時間のために滞在する胃の中に速くダイジェスト長期断食食品が悪循環につながる場合、あなたは。すぐに食べた後空腹を感じるでしょう。急速に血液中に増加中の糖場合はさらに、それは多くのを生成します。人々は重量を得るだろうので、インスリンの脂肪を製造しています。
座っている
肥満の人は椅子に平均で一日571分を過ごすが、肥満ではない人たちだけで407分の1日、薄い人よりも平均脂肪以上164分の日を取ることを、定住や肥満は、腹部肥満を引き起こす可能性が最も高いです！
深夜に食べるのが大好き
いいえ夜の草の馬の肥料は、実際には、夕食には十分な、しかし、ご飯だけでなく、食事が原因で夜の胃の運動の高い量の肥満につながることができた後、ボディストッキングで栄養分を吸収する。一部の人々は夜遅くまでの習慣を開発、すぐにスリープ状態に、同じ人ではありません次の日は、起床、朝食、ランチを食べて、また夜には、まあまあに対応するために、一度、オーバーは「脂肪球」となって、あなたの塗りつぶしを食べ集中するので、食欲エヴァーがあるときにピックした後一つは、スナックを食べます。
どのように胃の問題の問題を解決する
腹の暖かさを行う
女の子が腹の小さな腹を持つ理由の一部は、宮殿の寒さです。胃が冷たい場合、身体は寒さから守るために腹部の脂肪層を自然に肥厚させます。
適切な運動のための休憩時間
仕事があまり忙しくない場合は、出かける時間を取ることができます。活動は体重を減らすだけでなく、あなたの体を生きておくのに役立ちます。
ダイエットは軽くなければならない
脂っこい食べ物は消化するのが簡単ではないので、脂肪や脂肪など脂肪分の少ない食品を食べ、蒸して、ゆで、調理し、煮込んだ方法を使用し、塩分やその他の調味料を減らしてください。軽食。
