In der Tat gibt es wenig Magen ist normal, aber auch natürlich gut aussehen, dann, wie das Problem des Bauch wölbt, es zu lösen? Xiaobian nach unten schauen.
Warum gibt es einen Babybauch?
Iss Süßigkeiten
Ich mag essen süß und verlockend Kekse und Schokolade fast Hobby jede Frau ist, obwohl ein voller Magen, aber warum immer noch ruhig ist, isst zusammen? Süßigkeiten, den Zucker als Reis oder Brot enthalten komplexe Kohlenhydrate im Magen verdauen schneller für eine kurze Zeit zu bleiben, werden Sie das Gefühl, hungrig bald nach dem Essen. wenn langfristige Fasten Essen zu einem Teufelskreis führen wird. Außerdem, wenn der Zucker im Blut erhöht sich schnell, es wird eine Menge erzeugen Fett gemacht Insulin, so dass Menschen fett werden.
Sitzend
Fettleibige Menschen verbringen 571 Minuten pro Tag im Durchschnitt auf dem Stuhl, aber nicht übergewichtige Menschen nur 407 Minuten 1 Tag, dass das durchschnittliche Fett als dünne Menschen nehmen mehr als 164 Minuten pro Tag, sesshaft und Fettleibigkeit ist am wahrscheinlichsten, abdominale Fettleibigkeit verursachen!
Liebe, spät zu essen
Kein Nacht Gras Pferdemist, in der Tat ist die gleiche Person, schläft unmittelbar nach einer Mahlzeit zu Übergewicht führen kann wegen der hohen Menge an Bewegung in der Nacht Magen, die Aufnahme von Nährstoffen in dem Körper Strumpf. Einige Menschen entwickeln eine Gewohnheit, spät in der Nacht, das Abendessen nicht nur ausreichend, sondern Reis nach einem Pick zu essen ein Snack, wenn kein Appetit dort überhaupt ist, da am nächsten Tag aufstehen, isst Frühstück, Mittagessen und auch mit so lala, in der Nacht und konzentriert sie einmal essen satt, über sie zu einem ‚Fettkügelchen‘ fertig zu werden.
Wie der kleine Magen Problem lösen
Haben Bauchwarm
Ein Teil des Grundes, warum Mädchen einen kleinen Magen Bauch haben, ist die Kälte des Palastes.Wenn der Magen kalt ist, verdickt der Körper natürlich die Bauchfettschicht, um es vor der Kälte zu schützen.Wenn Sie also die Größe Ihres Bauches reduzieren wollen, sollten Sie nicht zu lässig sein!
Pausenzeit für richtige Übung
Wenn die Arbeit nicht sehr beschäftigt ist, können Sie sich die Zeit nehmen, auszugehen und sich umzudrehen.Aktivitäten helfen Ihnen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch Ihrem Körper zu helfen, am Leben zu bleiben.
Diät sollte leicht sein
Fettige Lebensmittel sind nicht leicht verdaulich, also versuchen Sie, weniger fetthaltige Nahrungsmittel wie Fette und Fette zu essen, und verwenden Sie gedämpfte, gekochte, geschmorte, gedünstete Methoden und weniger Salz und andere Gewürze. Leichte Diät.
