Il est normal d'avoir un ventre, mais il n'est pas naturel d'être trop grand.Comment résoudre le problème de ventre? Suivez Xiaobian.
Pourquoi y a-t-il un ventre de bébé?
Mangez des bonbons
Manger des biscuits sucrés et tentants et des chocolats est presque le passe-temps de toutes les femmes.Bien que plein d'estomac, pourquoi pouvons-nous encore manger face à l'absence de cœur? Le sucre contenu dans les bonbons est plus que dans le riz ou le pain. Les hydrates de carbone complexes digèrent plus vite et restent dans l'estomac pendant une courte période, ils ont faim tôt après avoir mangé, si vous mangez longtemps à jeun, cela crée un cercle vicieux et si les sucres augmentent rapidement dans le sang, ils seront produits en grande quantité. Fait de l'insuline grosse, ainsi les gens deviendront gros.
Sédentaire
Les personnes obèses passent 571 minutes par jour en moyenne dans le fauteuil, mais pas les personnes obèses seulement 407 minutes un jour, que la graisse moyenne que les personnes minces prennent plus de 164 minutes par jour, sédentaire et l'obésité est le plus susceptible de causer l'obésité abdominale!
J'adore tard dans la nuit
Pas de fumier de cheval d'herbe de nuit, en fait, est la même personne, dormir immédiatement après un repas peut conduire à l'obésité en raison de la grande quantité d'exercice à l'estomac de nuit, absorber les éléments nutritifs dans le bas du corps. Certaines personnes développent une habitude de tard dans la nuit, le dîner est non seulement suffisant, mais le riz après un choix un à manger des collations, quand il n'y a pas d'appétit depuis le lendemain pour se lever, prendre le petit déjeuner, le déjeuner et aussi faire face à couci-couça, la nuit et de se concentrer une fois manger à votre faim, plus de devenir un « globules gras ».
Comment résoudre le petit problème d'estomac
Faites chaud abdominale
renflement du ventre filles grand et en partie parce que le palais froid. Si le renflement du ventre sensation de froid, le corps plus épais pour résister à la couche de graisse abdominale spontanément le froid. Alors, les belles femmes qui veulent réduire le ventre, ne soyez pas trop décontracté!
Pause temps pour un bon exercice
Si le travail n'est pas très occupé, vous pouvez trouver le temps de tourner un peu, peu d'exercice aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi d'obtenir un os vivant, rafraîchissante de la vue.
Le régime devrait être léger
la nourriture graisseuse ne sera pas digérer, essayez donc moins d'aliments gras dans le régime mangent choix de matières grasses et d'autres, le meilleur choix à la vapeur, bouilli, braisé, braiser, et moins de sel à l'huile et d'autres assaisonnements alimentaires, de sorte que Régime léger.
