¿Estás luchando por perder peso? ¿Por qué no pruebas las siguientes recetas populares para bajar de peso?
Edema obesidad:
Condimento especial para adelgazar al curry: hinojo, pimienta negra, cúrcuma, polvo de cilantro
Obesidad tipo grasa:
Condimento especial para adelgazar al curry: pimiento rojo, cardamomo
Estreñimiento:
Aderezo especial para adelgazar al curry: hinojo, pimienta negra, nuez moscada, nuez moscada en polvo, apio seco fragante, cardamomo
Frialdad:
Condimento especial para adelgazar al curry: nuez moscada, nuez moscada, cardamomo.
Menú 1 berenjena al curry (471 cartas)
Materiales (2 partes): berenjena 2, 50 g brotes de bambú, seis pimiento verde, el jengibre y ajo cantidad, cinco pimienta negro, mostaza 1 cucharadita, 1 cucharadita de aceite de oliva, 40 g de salsa de curry, 2 tazas de agua, el arroz 300 gramos
La berenjena y cortar en pequeños brotes al azar, jengibre y ajo picado, pimienta negro puré correctamente. En el aceite y salsa de mostaza después de calentar en la olla, verter el jengibre, el ajo y la pimienta negro hasta que estén fragantes, mientras que la berenjena hervida después , recogido en la olla, añadir los brotes de bambú, la reintegración en la salsa de curry, pimientos verdes hervidas pueden poner después.
Menú 2 Tofu Konjac Curry (467 cartas)
Materiales (2 partes): medias semillas, mitades konjac, cuatro pimientos rojos, cardamomo 2, 1 cucharadita de aceite de oliva, 40 g de salsa de curry, 2 tazas de agua, 300 gramos de arroz, 2 cucharaditas de semillas de sésamo, judías verdes 100 g , comino en polvo media cucharadita.
El puré de cardamomo con wok aceite de oliva, añadir el comino y pimienta roja sofrito, y luego, como alevines de tofu y konjac picada después de la adición de cardamomo y se hierve hasta que hierva, apagar el fuego, Mezcle la salsa de curry y luego abra el fuego. Espolvoree las judías verdes en el platillo.
Menú 3 Curry de hígado de cerdo (425 calorías)
Materiales (2 partes): hígado de cerdo 120 g, cantidad de ajo y el jengibre, 1 cucharadita de aceite de oliva, 2 tazas de agua, 100 gramos de pimienta verde, salsa de curry 140 g, 1 cucharadita de salsa de soja, salsa Worcestershire (vinagre Reino Unido) 1 cucharadita, Francia 100 gramos de pan
El hígado cortado en trozos, jengibre picado y ajo, sartén caliente con aceite de oliva y añadir el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes después, añadir los alevines hígado, verter agua hirviendo a hervir, apagar la integración de calor en la salsa de curry , verter picadas incendios calefacción pimienta verde de nuevo, y por último añadir la salsa Worcestershire y el condimento salsa de soja.
Menú 4 Tomate al curry de soja (342 calorías)
Materiales (2 partes): 4 tomates, okra 6, 100 g de soja hervida, 2 tazas de agua, 40 g de salsa de curry, sabor de la especia de asfixia India (garam masala) 1 cucharadita de 2 cucharaditas de queso en polvo, 280 gramos de arroz , Almizcle 20 gramos.
Se ponen soya, agua y tomates enteros en una olla y se cuecen a fuego lento durante 10 minutos. Al mismo tiempo, el almizcle y el arroz se mezclan y amasan en bolas de arroz. Cuando la soja y los tomates se hierven y hierven, agregue la salsa de curry y las especias indias. Coloque la okra en la olla y cocine por un tiempo, luego espolvoree con queso y sazone.
Menú 5 Yam Curcuma Curry (140 calorías)
Materiales (2 partes): yam 200 gramos, media una zanahoria, seta 100 gramos de setas 2, 1 taza de agua 1 cucharadita de curry en polvo, salsa de cebolla mezcla medio, salsa de vino con 100 ml.
Lavar las setas remojadas cortados por la mitad, ñames, zanahorias peladas y cortadas en trozos, cebolla cortada. Salsa en la olla, 1 taza de agua, zanahorias y cebollas, se añadió ñame después de hervir, Flammulina Mezcle con el polvo de curry y hiérvalo.
Menú 6 yogur salvaje + arroz al curry frito (268 cartas)
Materiales (2 partes): 1 taza de yogur sin azúcar, un comino media cucharadita 1, 1 cucharadita de sal, pimentón media cucharilla, sabor de la especia de asfixia India (garam masala) cucharadita, 2 cucharadas de alambre de algas, una cantidad apropiada de arroz, aceite de oliva 1/3 de cucharadita, 1/6 cucharadita de cúrcuma, cardamomo pequeña cantidad de agua 1 taza pequeña.
El comino, sal, media cucharadita, asfixia especias de la India olor, paprika en la mezcla de yogur, seda roció algas. Olla de aceite de oliva, añadir sal y la cúrcuma, cardamomo molido, mezclado con calor hervir el agua después, se vierte la fritura de arroz clic.
Lo más destacado del curry adelgazante
Punto 1
Rica en diversos nutrientes absorbidos dieta más equilibrada para bajar de peso no tiene miedo de llevar a un desequilibrio nutricional, mientras que el control del apetito.
Punto 2
Después de comer de curry, la temperatura corporal elevada, estimulación de la circulación sanguínea, promover el metabolismo, quemar grasa, el uso de toxinas sudoríparas y los residuos en el cuerpo.
Punto 3
Haciendo simple, el tiempo requerido es muy corto, se puede perder fácilmente el peso en la dieta en casa, pero con una variedad de alimentos básicos son deliciosos.
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