Perder peso ainda estão incomodá-lo? Por que não tentar o seguinte vários alta popularidade de livros de dieta, basta escolher 1 do presente artigo pode ser afiada fina.
Obesidade edema:
especiarias efeitos de perda de curry Peso: cominho, pimenta preta, açafrão, coentro em pó
Obesidade tipo gorda:
efeitos de perda de caril Peso: pimenta, cardamomo
Constipação:
especiarias efeitos de perda de curry Peso: cominho, pimenta preta, noz-moscada, noz-moscada, aipo perfumado, cardamomo
Frieza:
efeitos de perda de peso caril especiarias: noz-moscada, noz-moscada, cardamomo.
Menu 1 Berry Curry (471 cartões)
Materiais (2 partes): berinjela 2, 50 g de brotos de bambu, seis pimenta verde, gengibre e quantidade de alho, cinco pimenta preta, 1 colher de chá de mostarda, 1 colher de chá de azeite, 40 g de molho de caril, 2 chávenas de água, arroz 300 gramas.
A berinjela e corte em pequenos brotos aleatórios, gengibre e alho picado, pimenta preta purê corretamente. Para o molho de óleo e mostarda após o aquecimento na panela, despeje gengibre, alho e pimenta preta até perfumado, enquanto a berinjela cozida depois , pegou na panela, adicione brotos de bambu, re-integração no molho de caril, cozidos pimentão verde pode colocá-lo depois.
Menu 2 konjac tofu caril (467 cartões)
Materiais (2 partes): metades de feijão, metades konjac, quatro pimentas vermelhas, cardamomo 2, 1 colher de chá de azeite, 40 g de molho de caril, 2 chávenas de água, 300 gramas de arroz, 2 colheres de chá de sementes de sésamo, feijão verde 100 g , cominho em pó ½ colher de chá.
O purê de cardamomo com wok azeite, adicione o cominho e pimenta vermelha frite-lo, e então, como fritar tofu e konjac picadas após a adição de cardamomo e fervida até ferver, desligue o fogo, integração no molho de caril mista e fogo, em seguida, abriu, o prato polvilhado com feijão verde.
Menu 3 caril fígado (425 cartões)
Material de (2 partes): fígado de porco 120 g, a quantidade de alho e gengibre, 1 colher de chá de azeite, 2 chávenas de água, 100 gramas de pimenta verde, molho de caril 140 g, 1 colher de chá de molho de soja, molho Worcestershire (Reino Unido vinagre) uma colher de chá, França 100 gramas de pão.
O fígado cortado em pedaços, gengibre picado e alho, panela quente com azeite e adicione o alho e gengibre até perfumado depois, adicionar o fry fígado, despeje água fervente para ferver, desligue a integração de calor no molho de caril , despeje picadas incêndios aquecimento pimenta verde novamente, e, finalmente, adicionar o molho inglês e molho de soja tempero.
Menu 4 Tomate Soja Curry (342 calorias)
Material de (2 partes): 4 tomates, quiabo 6, 100 g de soja cozidos, 2 chávenas de água, 40 g de molho de caril, tempero sabor asfixia Índia (garam masala) 1 colher de chá de 2 colheres de chá de pó de queijo, 280 gramas de arroz Musk 20 gramas.
De soja, água, tomates inteiros na panela ferver por 10 minutos, enquanto a mistura moldada em esferas de arroz e almíscar depois de cópia de segurança. Quando soja e tomates fervura a fogo, e caril indiano molho dissolvido asfixia perfume cheiro, após o quiabo para o calor de abertura e ferver durante algum tempo, e finalmente atirado para o tempero de queijo em pó.
Menu 5 bis bactérias Hu inhame caril (140 cartões)
Materiais (2 partes): 200 gramas de inhame, metade de uma cenoura, cogumelo 100 gramas de cogumelos 2, um copo de água 1 colher de chá de pó de caril, cebola molho mistura meia, com molho de vinho de 100 ml.
Lavam-se os cogumelos embebidos cortado ao meio, inhames, cenouras descascadas e cortadas em pedaços, cebola cortada. Molho na panela, um copo de água, cenouras e cebolas, inhame foi adicionado depois de ferver, Flammulina e pó de caril, misturado completamente ferver.
Menu de Jogo 6 + iogurte caril arroz frito (cartão de 268)
Materiais (2 partes): um copo de iogurte sem açúcar, uma meia colher de chá de cominho 1, um sal de colher de chá, colorau meia colher de chá, sabor tempero asfixia Índia (garam masala) colher de chá, 2 colheres de sopa de fio de algas, uma quantidade apropriada de arroz, óleo de oliva 1/3 colher de chá, 1/6 colher de chá de açafrão, cardamomo pequena quantidade de água um copo pequeno.
Misture o cominho em pó, meia colher de chá de sal, especiarias indianas e pimenta em pó em iogurte e polvilhe com algas picadas.Em uma panela quente de azeite, adicione sal e açafrão, cardamomo ralado e misture a água com água fervente. Depois disso, despeje o arroz e frite-o.
O destaque do caril emagrecimento
Ponto 1
A rica variedade de nutrientes é absorvida de maneira mais uniforme, sem medo do desequilíbrio nutricional causado pela perda de peso na dieta e, ao mesmo tempo, controlando o apetite.
Ponto 2
Depois de comer curry, a temperatura do corpo aumenta, estimula a circulação sanguínea, promove o metabolismo, queima gordura, usa a transpiração para eliminar toxinas e resíduos do corpo.
Ponto 3
A produção é simples, o tempo necessário também é muito curto, você pode facilmente comer e perder peso em casa, e com uma variedade de alimentos básicos são deliciosos.
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