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부종 비만 :
체중 감소 효과 카레 향신료 : 커민, 후추, 심황, 고수 분말
지방 타입 비만 :
체중 감소 효과 카레 향신료 : 고추, 카 다몬
변비 :
체중 감소 효과 카레 향신료 : 커민, 후추, 육두구, 육두구, 향기로운 셀러리, 카 다몬
냉증 :
체중 감소 효과는 향신료 카레 : 육두구, 육두구, 카 다몬.
메뉴 1 가지 카레 (471 장)
재료 (2 부) : 가지 2, 50g 죽순, 여섯 개 녹색 고추, 생강, 마늘 양, 다섯 개 후추, 겨자 1 작은 술, 올리브 오일 1 작은 술, 40g 카레 소스, 물 2 컵, 쌀 300 그램.
가지와 죽순을 임의로 자르고 생강과 마늘을 자르고 검은 후춧가루를 적당히 잘게 썬 다음 기름과 겨자를 냄비에 넣고 가열하여 생강, 마늘, 검은 후추를 향기까지 쏟아 붓는다. , 그것을 집어 들고 냄비에 추가, 죽순을 추가 한 다음 카레 소스에 녹여.
메뉴 2 두부 곤약 카레 (467 장)
재료 (2 인분) : 두부 반, 곤약 반, 고추 4 개, 카 다몬 2 개, 올리브 오일 1 작은 술, 카레 소스 40 그램, 물 2 컵, 쌀 300 그램, 참깨 2 작은 술, 녹색 콩 100 그램 , 커민 가루 반 티스푼.
올리브 오일 냄비와 함께 카 다몬 으깬는, 커민 및 고추 그것을 볶음 추가 한 다음, 다진 두부와 곤약 튀김으로 카 다몬을 추가 한 후, 삶은 끓는 때까지, 불을 끄고 혼합 카레 소스로 통합하고 열 화재, 녹색 콩를 뿌리고 접시.
메뉴 3 간 카레 (425 개 카드)
재료 (2 부) : 돼지 고기 간 120g, 마늘, 생강의 양, 올리브 오일 1 작은 술, 물 2 컵, 피망의 100g, 카레 소스 140g, 1 작은 술, 간장, 우스터 셔 소스 (영국 식초) 1 작은 술, 프랑스 빵 100 그램.
간장을 잘게 썰어 생강과 마늘을 다진 다음 올리브 기름을 끓인 후 마늘과 생강을 넣고 볶은 후 간장에 넣고 삶아 올릴 때까지 붓고 끓으면 열을 차단하고 카레 소스를 저어줍니다. , 피망을 붓고 다시 데워 라. 마지막으로 wolfberry 소스와 간장을 넣는다.
메뉴 4 토마토 간장 카레 (342 칼로리)
재료 (2 인분) : 토마토 4 개, 오크라 6 개, 삶은 콩 100 g, 물 2 컵, 카레 소스 40 g, garam masala 찻 숟가락 1 개, 치즈 파우더 2 작은 술, 쌀 280 g , 머스크 20 그램.
콩, 물, 토마토 등을 냄비에 넣고 10 분간 조림하며 동시에 사향과 밥을 섞어 주먹밥에 넣고 콩과 토마토를 삶아 삶은 후 카레 소스와 인도 향신료를 넣습니다. 오크라를 오븐에 넣고 잠시 동안 요리 한 다음 치즈를 뿌려 맛을냅니다.
메뉴 5 Yam Curcuma Curry (140 칼로리)
재료 (2 인분) : 참마 200 그램, 당근 반, 버섯 100 그램, 표고 버섯 2 개, 물 1 컵, 카레 가루 1 작은 술, 간장의 간장 소스 및 요리 용 와인 100 ml.
양파 잘라 내기, 반, 참마, 벗겨 당근 절단 및 조각으로 잘라 불린 버섯을 씻으십시오. 소스를 냄비, 물 1 컵, 당근, 양파로, 참마는 팽이, 종기 후에 추가 된 카레 분말, 혼합 철저하게 끓인다.
게임 메뉴 6 + 요구르트 카레 볶음밥 (카드 268)
재료 (2 부) : 1 컵 무설탕 요구르트, 반 작은 술 커민 1, 소금 1 작은 술, 반 작은 술 파프리카, 인도 (가람 마살라) 티스푼 2 큰술, 해초 와이어, 밥 적당량, 올리브 오일을 질식 양념 맛 술 1/3, 1/6 티스푼 울금 물 1 컵 다몬 작은 소량.
커민 파우더, 소금 ½ 티스푼, 인도 향신료, 칠리 파우더를 요구르트에 넣고 갈아서 다시 넣고 올리브 오일 냄비에 소금과 심황, 강판 카 다몬을 넣고 물과 끓는 물을 섞는다. 그 후에 밥을 부어서 볶아주세요.
카레 슬리밍의 하이라이트
포인트 1
다양한 영양소가식이 체중 감소로 인한 영양 불균형을 두려워하지 않고 동시에 식욕을 조절하면서보다 균등하게 흡수됩니다.
포인트 2
카레를 먹은 후 체온이 상승하고 혈액 순환을 촉진하며 신진 대사를 촉진하고 지방을 태우며 독소를 배출하고 몸에서 낭비되는 땀을 흘립니다.
포인트 3
생산이 간단하고, 필요한 시간도 매우 짧습니다. 집에서 쉽게 먹고 체중을 줄이며, 다양한 주식을 맛있게 섭취 할 수 있습니다.
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