Perdre du poids êtes-vous toujours en colère? Pourquoi ne pas essayer ce qui suit plusieurs grande popularité des livres de régime, il suffit de choisir 1 de cet article peut être forte mince.
Oedème obésité:
Poids effets de perte d'épices de curry: cumin, poivre noir, le curcuma, la coriandre en poudre
Obésité de type gras:
Poids effets de perte d'épices curry: poivre rouge, cardamome
Constipation:
Poids effets de perte d'épices de curry: cumin, poivre noir, noix de muscade, noix de muscade, le céleri parfumé, cardamome
Froideur:
effets de perte de poids curry épices: muscade, noix de muscade, cardamome.
Menu 1 Curry d'aubergine (471 cartes)
Matériel (2 parties): aubergines 2, 50 g de pousses de bambou, six poivre vert, le gingembre et la quantité d'ail, cinq poivre noir, moutarde 1 cuillère à café, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 40 g de sauce au curry, 2 tasses d'eau, riz 300 grammes.
Les aubergines et les couper en petites pousses au hasard, le gingembre et l'ail haché, purée noir de poivre correctement. Dans la sauce à l'huile et la moutarde après le chauffage dans le pot, verser le gingembre, l'ail et le poivre noir jusqu'à ce que parfumé, tandis que l'aubergine bouillie après , ramassé dans le pot, ajouter les pousses de bambou, re-intégration dans la sauce au curry, poivrons verts bouillis peuvent le mettre après.
Menu 2 curry tofu konjac (467 cartes)
Matériel (2 parties): moitiés de haricots, moitiés konjac, quatre poivrons rouges, cardamome 2, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 40 g de sauce au curry, 2 tasses d'eau, 300 grammes de riz, 2 cuillères à café de graines de sésame, haricots verts 100 g , poudre de cumin ½ c.
La purée de cardamome avec wok l'huile d'olive, ajouter le cumin et le poivre rouge faire sauter, et puis, comme alevins de tofu et konjac hachés après avoir ajouté la cardamome et on fait bouillir jusqu'à ébullition, éteindre le feu, Mélanger dans la sauce au curry puis ouvrir le feu et saupoudrer les haricots verts sur la soucoupe.
Menu 3 Curry de foie de porc (425 calories)
Matériel (2 parties): foie de porc 120 g, quantité d'ail et gingembre, une cuillère à café d'huile d'olive, 2 tasses d'eau, 100 grammes de poivre vert, sauce au curry 140 g, 1 cuillère à café de sauce de soja, la sauce Worcestershire (vinaigre UK) 1 cuillère à café, France 100 grammes de pain.
Le foie coupé en morceaux, le gingembre et l'ail hachés, poêle chaude avec de l'huile d'olive et ajouter l'ail et le gingembre jusqu'à ce que parfumé plus tard, ajouter les alevins du foie, versez l'eau bouillante à ébullition, éteindre l'intégration de la chaleur dans la sauce au curry Versez le poivron vert coupé et faites-le chauffer à nouveau, puis ajoutez la sauce au goji et la sauce soja pour assaisonner.
Menu 4 Tomate Soy Curry (342 calories)
Matériel (2 parties): 4 tomates, le gombo 6, 100 g de graines de soja cuites, 2 tasses d'eau, 40 g de sauce au curry, arôme d'épice étouffement Inde (garam masala) 1 cuillère à café 2 cuillères à café de poudre de fromage, 280 g de riz , Musc 20 grammes.
Le soja, l'eau, les tomates entières dans le pot laisser mijoter pendant 10 minutes tandis que le mélange moulé en boules de riz et de musc après la sauvegarde. Lorsque le soja et les tomates bouillir le feu, et la sauce au curry indien dissous parfum odeur d'étouffement, après le gombo dans la chaleur d'ouverture et laisser mijoter pendant un certain temps, et finalement jeté dans l'assaisonnement de poudre de fromage.
Menu 5 bis bactéries Hu curry fil (140 cartes)
Matériau (2 parties): 200 grammes d'igname, la moitié de la carotte, champignon 100 grammes de champignons 2, 1 tasse d'eau 1 cuillère à café de poudre de curry, la moitié du mélange de sauce d'oignon, sauce au vin avec 100 ml.
Laver les champignons trempés réduit de moitié, l'igname, les carottes pelées et coupées en morceaux, oignon coupé. Sauce dans le pot, une tasse d'eau, les carottes et les oignons, l'igname a été ajouté après ébullition, Flammulina et la poudre de curry, mélange bouillir à fond.
Menu de jeu 6 + yogourt riz frit au curry (carte 268)
Matériau (2 parties): 1 tasse de yogourt sans sucre, une demi-cuillère à café de cumin 1, 1 à thé de sel, paprika moitié de cuillère à café, l'arôme d'épice étouffement Inde (garam masala) cuillère à café, 2 cuillères à soupe de fil d'algues, une quantité appropriée de riz, l'huile d'olive 1/3 cuillère à café, 1/6 cuillère à café de curcuma, de cardamome petite quantité d'eau une petite tasse.
Mélanger la poudre de cumin, la moitié de la cuillère à thé de sel, l'épice indienne et la poudre de chili et saupoudrer d'algues déchiquetées dans un chaudron d'huile d'olive, ajouter le sel et le curcuma et la cardamome râpée. Après cela, versez le riz et faites-le frire.
Le point culminant du curry minceur
Point 1
La riche variété de nutriments est absorbée plus uniformément, ne craignant pas le déséquilibre nutritionnel provoqué par la perte de poids alimentaire, et en même temps contrôlant l'appétit.
Point 2
Après avoir mangé du curry, la température du corps augmente, stimule la circulation sanguine, favorise le métabolisme, brûle les graisses, utilise la transpiration pour évacuer les toxines et les déchets du corps.
Point 3
La production est simple, le temps requis est également très court, vous pouvez facilement manger et perdre du poids à la maison, et avec une variété d'aliments de base sont délicieux.
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