espondilosis cervical, también conocida como síndrome cervical, osteoartritis cervical, espondilosis cervical proliferativa, cervical hernia de disco nombre genérico, es una patología de la enfermedad degenerativa basado, debido principalmente a largo plazo cervical cepa, la osteoartritis, o hernia de disco, lo que resulta en la médula espinal cervical o compresión de la arteria vertebral, hubo una serie de síndrome de disfunción clínica los pacientes suelen particularmente dolorosas que sufren de espondilosis cervical, el cuello no es flexible, fácil de caer la lluvia nublado enfermo, aquí te doy unos cuantos El método de tratamiento, la esperanza puede ayudarte.
¿Cuáles son algunas formas de tratarte con Spondylosis?
Nota 1. La noche llegó a casa del trabajo para descansar, yeso antes de ir a la cama puede ayudar a aliviar. Dolor 2. Si tiene tiempo se puede ir a un masaje regular lugares de masaje no sólo puede ayudar a aliviar la presión, también puede borrar el contexto, la activación de la congestión. 3. tres o más veces a la semana de ejercicio aeróbico al aire libre: la nutrición del tejido cartilaginoso no es a través del suministro de sangre, pero por cambios de presión en el intercambio de nutrición si la falta de actividad, el cartílago se encontrará con la malnutrición, lo que lleva a la degradación, Can. correr, jugar, nadar, etc. 4. la vida cotidiana y el trabajo, hay que prestar atención a los demás, no un palo largo en una posición, ha sido hacia abajo o tratar de evitar su escritorio dentro de los 30 minutos, péptido hueso complejo 5 de inyección anualmente, rápido agregar calcio , sino también mejorar la inmunidad; 6. Prestar atención al cuello caliente; enfermedad cervical es mejor no sople un ventilador o aire acondicionado, prohíbe la cabeza agudo 7. no puede permanecer despierto hasta tarde, quedarse hasta tarde al día siguiente será rigidez en el cuello y el hombro. me gustaría que yo mejorado 8. espondilosis cervical gimnasia de autotratamiento :! no demasiada fuerza, a fin de no tensar los músculos del cuello, aumento de la espondilosis cervical, lo más importante es perseverar, perseverar, espondilosis cervical hará. 9. Mejora el sueño almohada no es alta, rigidez en el cuello fácil, lo que aumenta la espondilosis cervical.
