또한 자궁 경부 증후군, 자궁 경부 골관절염, 증식 자궁 경부 spondylosis, 자궁 경부 추간판 탈출증 일반적인 이름으로 알려진 자궁 경부 spondylosis은 기반 퇴행성 질환의 병리이며, 주로 장기적인 자궁 경부 변형, 골관절염, 또는 허리 디스크, 경추 척수 또는 척추 동맥 압축의 결과로, 자궁 경부 spondylosis으로 고통 일반적으로 특히 고통스러운 환자, 목 병이 흐린 비가 가을에 유연 쉽지 않다 임상 기능 장애 증후군의 시리즈가 있었다, 여기에 내가 당신에게 몇 가지를 제공합니다 치료 방법은, 희망은 당신에게 도움이 될 수 있습니다.
방법을 무엇 진 척추 질환 치료에 자신을
참고 1. 저녁, 당신은 또한 상황, 혼잡의 활성화를 지울 수 있습니다. 3 만 압력을 완화 할 수없는 일반 마사지 곳 마사지에 갈 수있는 시간이 있다면 고통. 2.을 완화 도움이 될 수 있습니다 자기 전에, 석고 휴식을 직장에서 집으로왔다. 세 번 이상 일주일에 야외 유산소 운동 : 활동의 부족, 연골 저하로 이어지는, 영양 실조가 발생합니다 경우 연골 조직의 영양이 할 수있는 혈액 공급을 통해 아니지만, 영양 교환의 압력 변화에 의해. 조깅, 연주, 수영, 등 4. 일상 생활과 업무, 우리는 아래로되었습니다 한 자세로 안정을 취 아닌 긴 막대기에주의 또는 칼슘을 추가 신속, 매년 30 분 5 주입 복잡한 뼈 펩타이드 내에서 자신의 책상을 피하기 위해 시도해야 뿐만 아니라 면역을 강화, 목 따뜻한 6.주의하십시오, 자궁 질환, 팬 또는 에어컨을 날려 늦게까지 깨어 매우 뻣뻣한 목과 어깨가 될 것 늦게 다음날까지 머물 수 없습니다 샤프 헤드 (7)을 금지하지 않는 것이 좋습니다. 난 당신이 목 근육을 긴장하지 않도록, 요 8 자궁 경부 spondylosis 자기 치료 체조 :! 너무 많이하지 강도를 향상 가장 중요한 것은 자궁 경부 spondylosis 것, 인내 인내하는 것입니다 자궁 경부 spondylosis 증가 바랍니다. 개선 9.없는 높은 베개 수면, 쉽게 뻣뻣한 목, 따라서 자궁 경부 질환을 증가.
