また子宮頸部症候群、子宮頸部骨関節炎、増殖性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア総称として知られている子宮頸部脊椎症は、ベース変性疾患の病態である、主に起因する長期頚椎歪み、変形性関節症、又は椎間板ヘルニア、頸髄や椎骨動脈の圧迫が生じ、頸椎症に苦しんで、通常は特に痛みを伴う患者は、首が病気に曇り雨の秋に、柔軟容易ではなく、臨床的な機能障害症候群のシリーズがあった、ここで私はあなたにいくつかを与えます治療の方法は、希望があなたを助けることができます。
自分を治療する方法は何ですか？
1.夜の残りの部分に仕事から帰ってきた、寝る前に石膏が痛みを和らげることができます。2.あなたは、通常のマッサージの場所のマッサージに行くことができる時間が唯一の圧力を緩和することはできませんしている場合、あなたはまた、コンテキスト、渋滞の活性化をクリアすることができます。3。 3回以上週屋外有酸素運動：活性の欠如は、軟骨が劣化につながる、栄養失調に遭遇する場合には軟骨組織の栄養は、することができます血液供給を通じてではなく、栄養交換の圧力変化によって。ジョギング、演奏、水泳、など4.日常生活や仕事は、我々は、ダウンしている1つの位置に残り、ない長い棒に注意を払うか、カルシウムを追加するために迅速、毎年30分、5注入複雑な骨ペプチドの中の彼の机を回避しようとしなければなりません、だけでなく、免疫力を高め、首暖かい6.注意し、頚椎症は、ファンまたはエアコンを吹き、夜更かしは非常に肩こりや肩になります遅く次の日まで滞在することはできませんシャープヘッド7を禁止することが最善ではありません。私はあなたが首の筋肉を緊張させないように、ヨーヨー8頸椎症自己治療体操:!あまりない強さを、改善された最も重要なことは、辛抱辛抱、頸椎症の意志することで頸椎症を増加させたいです。改善9.ない高い枕睡眠、簡単な肩こりは、それによって、頸椎症が増加します。
