सरवाइकल स्पोंडिलोसिस, यह भी गर्भाशय ग्रीवा सिंड्रोम, गर्भाशय ग्रीवा पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, प्रजनन-शील गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस, गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन सामान्य नाम, के रूप में जाना एक अपक्षयी रोग आधारित विकृति है, मुख्य रूप से की वजह से लंबी अवधि के गर्भाशय ग्रीवा तनाव, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, या हर्नियेटेड डिस्क, ग्रीवा रीढ़ की हड्डी या कशेरुका धमनी संपीड़न में जिसके परिणामस्वरूप, वहाँ नैदानिक रोग सिंड्रोम की एक श्रृंखला थी ग्रीवा स्पोंडिलोसिस से पीड़ित आम तौर पर विशेष रूप से दर्दनाक रोगियों, गर्दन, लचीला घटाटोप बारिश गिरावट के लिए आसान बीमार नहीं है, यहाँ मैं तुम्हें कुछ देना उपचार की विधि, आशा आप के लिए कर सकते हैं।
जिन कशेरुका बीमारी अपने आप को उपचार क्या तरीकों है
नोट 1. शाम बिस्तर पर जाने से मदद कर सकते हैं दर्द। 2. को राहत देने के आप समय आप एक नियमित मालिश स्थानों मालिश केवल दबाव को कम नहीं कर सकते हैं के लिए जा सकते हैं, तो पहले आराम करने के लिए, प्लास्टर काम से घर आया, तो आप भी संदर्भ, भीड़ की सक्रियता साफ कर सकते हैं। 3। तीन या अधिक बार एक हफ्ते में आउटडोर एरोबिक व्यायाम: उपास्थि ऊतक के पोषण, कर सकते हैं रक्त की आपूर्ति के माध्यम से नहीं है, लेकिन पोषण विदेशी मुद्रा में दबाव में परिवर्तन से अगर गतिविधि की कमी, उपास्थि कुपोषण का सामना करेंगे, गिरावट के लिए अग्रणी। जॉगिंग, खेल, तैराकी, आदि 4. दैनिक जीवन और काम करते हैं, हम एक स्थिति में बाकी है, नहीं एक लंबी छड़ी पर ध्यान देना चाहिए, नीचे कर दिया गया है या, कैल्शियम जोड़ने के लिए त्वरित 30 मिनट, 5 इंजेक्शन जटिल हड्डी पेप्टाइड सालाना भीतर अपनी मेज से बचने की कोशिश , लेकिन यह भी प्रतिरक्षा बढ़ाने, 6. गर्दन गर्म करने के लिए वेतन ध्यान; ग्रीवा रोग सबसे अच्छा है एक प्रशंसक या एयर कंडीशनिंग उड़ाने की नहीं, तीव्र सिर 7. निषेध नहीं, देर से रह सकते हैं देर से अगले दिन रहने के बहुत कठोर गर्दन और कंधे हो जाएगा। मैं तुम्हें, यो 8. ग्रीवा स्पोंडिलोसिस आत्म उपचार जिमनास्टिक :! बहुत ज्यादा नहीं ताकत में सुधार इतनी के रूप में गर्दन मांसपेशियों में तनाव के लिए नहीं, वृद्धि की ग्रीवा स्पोंडिलोसिस सबसे महत्वपूर्ण बात, दृढ़ रहना दृढ़ रहना करने, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस होगा है कामना करते हैं। सुधार 9. नहीं उच्च तकिया नींद, आराम से कठोर गर्दन, जिससे गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस बढ़ रही है।
