Para las chicas de grosor del brazo, es importante elegir un método apropiado, científica y métodos eficaces puede ayudarnos a inclinarse hacia abajo rápidamente, y no se recupera, entonces cómo los brazos delgados, también?
¿Cuáles son los factores grueso brazo
1. genética
El espesor de los principales determinantes de brazos o controlada por el gen, pero ahora la investigación también ha demostrado que la existencia de gen de la obesidad humana, así que hay culto de carne, es también probable que sea causada por la herencia genética.
2. menudo llevan cargas pesadas
Si algunas mujeres a menudo llevan cargas pesadas, tales como llevar a un niño, trabajar en la agricultura o limpiar la casa, brazos debido a una fuerza excesiva, como pasa el tiempo presidente de una construcción robusta de la masa muscular del brazo fuerte.
3. El miembro superior diferencia circulación linfática
Si la circulación linfática extremidad superior no es lisa, la retención de agua en el brazo, la formación de edema. Junto con la mala circulación, el metabolismo lento metro, brazos, naturalmente, fácil de crecer grasa.
4. Bloqueo de la sangre bloqueado
Si continúa a disminuir la inmunidad, se bloqueará la circulación sanguínea, la capacidad del metabolismo de la parte superior del cuerpo se deteriora, apareció brazo hinchado es un fenómeno normal, por lo que el brazo tendrán un aspecto áspero. En este caso causado por el brazo grueso, usted quiere perder peso, la mejor ¡El camino es mejorar la inmunidad y promover la circulación sanguínea!
5. Edema
Algunas personas son fáciles de constitución edema, si el metabolismo del agua, el cuerpo se vea hinchado brazo, natural será más gruesa.
6. Brazo incorrecto o postura sentada incorrecta
La vida, aunque a menudo se inclinó, hará trapecio, deltoides y tríceps en un estado relajado, esta parte del paso del tiempo se incrementará la grasa, la forma fea de la carne de culto.
Cómo adelgazar eficazmente el brazo
Altura del brazo
El brazo derecho extendido hacia arriba, detrás del omóplato izquierdo para doblar a la izquierda presionando el brazo derecho, y tocar el omóplato izquierdo, luego se extendió a diferentes direcciones, por lo que la acción de veinte veces días. Si usted siente que su brazo se puede sentir las palabras de ácido , significa que haces bits de esta acción.
De pie flexión y extensión del brazo
Lo delgado brazo más rápido, o antes y después de las piernas de pie reunían. Barra bueno con las dos manos, codos rectos hacia adelante, dobladas de nuevo a ser de unos 90 grados, cerca de la oreja, y luego volvieron a la primera operación.
Flexión y extensión del brazo
Las piernas delanteras y traseras están en cuclillas, la postura del cuerpo y del suelo, mantenga una mano en el suelo, el pulgar de la otra mano a través de la barra, el cuerpo en cuclillas, enderezar el brazo, volver a la acción original.
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