Для девушек с толстыми руками выбор подходящего метода очень важен. Научный и эффективный метод может помочь нам быстро похудеть, и он не отскочит. Итак, как вы худеете руками?
Каковы факторы толстых рук?
Генетическое наследование
Основные детерминанты толщины рук по-прежнему контролируются генами, а также существуют исследования, свидетельствующие о том, что в человеческом теле действительно есть грыжи, страдающие ожирением. Следовательно, возможно, что попутное мясо генетически унаследовано.
2. Всегда поднимайте тяжелые предметы
Некоторые женщины часто носят тяжелые предметы, такие как удержание детей, работа на ферме или домашняя работа, а их оружие перегружено. Со временем оружие станет крепким и крепким мышц.
3. Лимфатическая лимфатическая недостаточность
Если лимфатическая циркуляция верхних конечностей не является гладкой, вода остается на плече и образует отек. В сочетании с плохой циркуляцией крови метаболизм нового города идет медленно, и рука естественно подвержена росту жира.
4. Блокировка крови
Если иммунная система продолжает уменьшаться, кровообращение будет затруднено, метаболизм верхней части тела будет ухудшаться, и опухоль руки будет казаться нормальной. Поэтому рука будет выглядеть толстой. Для того, чтобы рука утолтилась в этой ситуации, вы хотите сбросить вес, лучше Способ улучшения иммунитета и повышения циркуляции крови!
5. Отек
Некоторые люди склонны к отеку, если водный обмен ненормален, у всего тела появится отек, и естественная рука станет толще.
6. Неправильная рука или неправильная сидячая поза
В жизни, если вы часто наклоняетесь, вы будете расслаблять трапеции, дельтовидные и трицепсы. Со временем жир в этой области будет увеличиваться, образуя неприглядную массу поклонения.
Как эффективно тонкая рука
Высота рукоятки
Протяните правую руку вверх, наклонитесь к левому плечу, нажмите правую руку левой рукой, одновременно коснитесь левого плеча, а затем растяните ее в разные стороны. Это действие двадцать раз в день. Если вы думаете, что ваша рука может чувствовать кислоту , это означает, что вы сделали это.
Сгибание и растяжение стоячих рук
Как быстро тонкая рука, стоя взад-вперед или сливая ноги. Держите штангу обеими руками, выпрямите локти вперед, согните их около 90 градусов, близко к ушам и вернитесь к первому движению.
Сгибание и растяжение руки
Передняя и задняя ноги приседают, повод тела и уровня земли, одна рука держит пол, большой палец другой руки через штангу, локтевое приседание тела, выпрямляет руку, возвращается к первоначальному действию.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
