मोटी हथियारों वाले लड़कियों के लिए, उपयुक्त विधि चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। एक वैज्ञानिक और प्रभावी तरीका हमें अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है और यह पुन: नहीं होगा। तो आप अपने हथियार कैसे पतले करते हैं?
मोटी हथियारों के कारक क्या हैं?
आनुवंशिक विरासत
हथियारों की मोटाई के मुख्य निर्धारण अभी भी जीन द्वारा नियंत्रित होते हैं, और यह भी पढ़ाई कर रहे हैं कि मानव शरीर में वास्तव में मोटे जीन हैं। इसलिए, यह संभव है कि मांस के पीछे आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला है।
2. हमेशा भारी वस्तुओं को उठाएं
कुछ महिलाएं अक्सर भारी वस्तुओं को लेती हैं, जैसे बच्चों को पकड़े हुए, खेत काम करने या घर के काम करने के लिए, और उनकी बाहों को अधिक बढ़ाया जाता है। समय बीत जाता है, हथियार मजबूत और कठोर मांसपेशियों में बढ़ेगा
3. ऊपरी अंग लिम्फ परिसंचरण खराब है
ऊपरी अंग लसीका परिसंचरण चिकनी नहीं है, तो हाथ में पानी प्रतिधारण, शोफ के गठन। गरीब संचलन के साथ युग्मित, धीमी गति से चयापचय मेट्रो, हाथ स्वाभाविक रूप से आसान वसा विकसित करने के लिए।
4. रक्त परिसंचरण अवरुद्ध
आप उन्मुक्ति कम करने के लिए जारी रखते हैं, रक्त परिसंचरण अवरुद्ध किया जाएगा, ऊपरी शरीर की चयापचय क्षमता गिरावट, दिखाई दिया सूजन हाथ एक सामान्य घटना है, इसलिए हाथ किसी न किसी तरह दिखेगा। इस मामले बांह मोटी की वजह से है, तो आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, सबसे अच्छा , प्रतिरक्षा में सुधार रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए रास्ता!
5. एडेमा
कुछ लोगों को, सूजन संविधान करने के लिए आसान कर रहे हैं पानी चयापचय, शरीर में सूजन, प्राकृतिक हाथ लग मोटा होगा।
6. गलत हाथ या अनुचित बैठने की स्थिति
जीवन में, यदि आप अक्सर झुकाते हैं, तो ट्रेपेज़ियस, त्रिस्तरीय और त्रिशूल को आराम मिलता है। समय के साथ, इस क्षेत्र में वसा बढ़ेगा, जिससे भद्दे भस्म हो जाएगा।
कैसे प्रभावी रूप से पतली हाथ
बांह की ऊंचाई
दाहिने हाथ, बाएं हाथ दाहिने हाथ दबाने के लिए मोड़, और स्पर्श बाएं कंधे ब्लेड, तो अलग-अलग दिशाओं में फैल ऊपर की ओर बढ़ाया, बाएं कंधे ब्लेड के पीछे है कि कार्रवाई बीस बार दिन तो। आपको लगता है कि अपने हाथ एसिड शब्द महसूस कर सकते हैं, तो , इसका मतलब है कि आपने यह कार्य किया है
स्थायी बांह के बल और विस्तार
कैसे पतली बांह सबसे तेजी से, या पहले और बाद में खड़े पैर मर्ज करें। लोहे का दंड दोनों हाथों से अच्छा, कोहनी सीधे आगे, फिर से के बारे में 90 डिग्री, कान के करीब होने के लिए आमादा है, और फिर पहला ऑपरेशन में लौट आए।
बांह के बल और विस्तार
सामने और पीछे के पैर बैठना, शरीर और जमीनी स्तर के आसन, एक हाथ जो धारण कर रहा है, दूसरे हाथ का अंगूठे लोहे का दंड के माध्यम से, कोहनी फूहड़ शरीर, हाथ को सीधा, वापस मूल कार्रवाई करने के लिए।
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