یہاں کچھ روزانہ چہرہ بچانے والی چالیں ہیں جو آپ کا چہرہ زیادہ کامل نظر آئے گی.
1. اپنی پیشانیوں کو اٹھا کر اپنے آنکھوں کو دیکھتے ہیں
تم چھوٹے تیری پیشانی نظر بنانے کے لئے چاہتے ہیں؟ سادہ اسے رکھنے پیشانی پٹھوں کو. بس آپ کی آنکھوں کو دیکھو، اور آپ کی پیشانی اٹھا. چند ہفتوں میں منتقل کرنے کے لئے 10 بار دہرائیں، آپ کو صرف چند ایک میں ہے کہ محسوس کرنے کے لئے شروع کریں گے آپ کی پیشانی کے ہفتوں میں تبدیلی
2. اپنے گالوں کو بہتر بنائیں
یہ اقدام ایک چال کی طرح جگہ رکھنے کے لئے، آپ کو آپ جوان اور خوبصورت نظر بنانے، تنگ گالوں رکھنا چاہتے ہیں تو، آپ کو آہستہ آہستہ گال لاہٹی اپ اپنی انگلی گودا استعمال کر سکتے ہیں، ایک دن میں 10 بار دہرایا، یہ آپ کی تنگ گندوں کی پٹھوں کی مدد کرے گی.
3. اپنے ہونٹوں کو اپنی گردن کو چھوٹا بنانے کے لۓ بسیں
گردن جلد آپ ضرور اس کی کوئی بھی لائنوں یا لائنوں نہیں کرنا چاہتا، لیک کی عمر رکھنے کے لئے بہت آسان ہے.، بیٹھ جاؤ واپس اپنے سر بلند، اپنی آنکھیں بند اور آرام ایک رکھتے ہوئے، آپ کے ہونٹوں میں اپنے نچلے ہونٹ پیکج کا استعمال کریں. سیکنڈ، پھر آرام کرو. ہر گروہ میں، برائے مہربانی کم از کم 10 بار کرو.
4. ڈبل ٹھوس کو ختم کرنے کے لئے اس چال کا استعمال کریں!
یہ اقدام آپ کی پسندیدہ کی چالوں میں سے ایک ہو سکتا ہے - ہم بھی یہ چال، آہ، سر پیچھے جھکاو اور اپنے ہونٹ بعد آرام کی ضرورت ہے کیونکہ آپ بیٹھیں گے، اپنے ہونٹ نہ 20 سیکنڈ pursed منتقل کریں. آپ کے ٹھوس کو ایک اچھا خطرہ دینے کے لئے کئی بار اس چال کو دوبارہ دوائیں.
5. اپنے ہونٹوں کو جوان اور تازہ لگائیں
مجھے شرط ہے کہ آپ کو یہ معلوم نہیں ہونا چاہئے کہ آپ کے ہونٹوں کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے. یہ چال آپ کے ہونٹوں کو گرنے اور ہپ لپ کی مدد کرسکتے ہیں. اپنے ہونٹوں کو لپیٹیں جیسے آپ کسی شخص کو چومنا چاہتے ہیں. پھر اپنے ہونٹوں کو اوپر اٹھائیں. ناک کی جگہ چلتی ہے. ہفتوں میں 5 بار، ہفتوں میں کئی دفعہ.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
