5 มีนาคมเป็น Jingzhe แง่แสงอาทิตย์. ในฐานะที่ได้รับอากาศที่อบอุ่นยูบิลลี่แหวนสิ่งที่ค่อยๆซูฝนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ความหลากหลายของไวรัสแบคทีเรียนอกจากนี้ยังมีการใช้งานมากลดการเผาผลาญอาหารในทางเดินอาหารจึง Jingzhe แง่พลังงานแสงอาทิตย์ระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินอาหาร วันที่โรคจากโรคท้องร่วง
การแพทย์แผนจีน, ฤดูกาล Jingzhe สุขภาพเพื่อดำเนินการต่อเพื่อให้สอดคล้องกับฤดูใบไม้ผลิหยางจากน้อยไปมากคุณสมบัติเครื่องที่สามารถเข้าถึงได้นอกเหนือไปจากอารมณ์ช้าง Shu เพิ่มในกิจกรรมกลางแจ้งจำเป็นที่จะต้องควบคุมการดำเนินการและฟังก์ชั่นการป้องกันลำไส้ของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ประสบการณ์ภายนอก ความชั่วร้ายไม่ย่อยและสาเหตุอื่น ๆ ภายในไข้ไอเจ็บคอปวดตาสีแดง, อาเจียน, ท้องเสียท้องอืดและอาการอื่น ๆ
ในกรณีนี้เราขอแนะนำการออกกำลังกาย 'ขยายข้อศอกแก้มกอดคิมซวนกง' การกระทำคู่มือ. คำแนะนำที่ดัดแปลงมาจากโบราณ "รักษาผู้ป่วย" ผลักดันไหล่ adduction ผ่านแก้ม (ส่วนขยายแก้ม) (กอดข้อศอก) ฯลฯ และรวมกับการออกกำลังกายและหน้าอกเอวนำโดยมือ Yangming ลำไส้ใหญ่และที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเลือด. การแพทย์แผนจีน, มือ Yangming ลำไส้ใหญ่ผ่านห้าองค์ประกอบของทองหลายก๊าซในเลือดหลายเที่ยงสามารถช่วยหยางจากน้อยไปมาก อาจควบคุมระบบทางเดินอาหารการดำเนินการการทำงานของปอดและลำไส้ขนาดใหญ่ แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของการบุกรุกชั่วร้ายของขั้นตอนที่ระบุปอดมีดังนี้
สูตรเตรียม: ฟุตขนานยืนไหล่กว้างแขนห้อยลงมาตามธรรมชาติหัว CKS สองระยะหัวหายใจธรรมชาติ (กับการหายใจทางจมูกกับการหายใจออกทางปาก), การพักผ่อนที่เงียบสงบ
สูตรแรก: มือยกขึ้นอย่างช้า ๆ จากด้านข้างของร่างกายที่มือทั้งสองข้างวางอยู่บนทั้งสองข้างของแก้มคางยกส้นเท้าขึ้นเหนือปลายนิ้วไปทางบวกข้อศอกไหล่แบนกลับมาเล็กน้อยเพื่อให้หัวดูด เมื่อภายใต้ความดันหัวในการผลักดันปาล์มกับแต่ละอื่น ๆ เข้าพักระยะสั้น. หายใจออกจะผ่อนคลาย. ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ 12 ครั้ง
ประเภทที่สองคือขากรรไกรล่างครั้งแรกรักษาติดต่อกับปาล์มไหล่แบนสภาวะที่ผ่อนคลายเมื่อข้อศอกบริโภคไหล่ใกล้ช้าอยู่ใกล้กับข้อศอกไปข้างหน้าคู่ (ขากรรไกรโดยไม่ต้องปาล์มของแรง) เข้าพักระยะสั้น ผ่อนคลายเมื่อหายใจออกทำซ้ำการกระทำข้างต้น 12 ครั้ง
ประเภทที่สาม: รักษาติดต่อกับขากรรไกรชนิดแรกกับปาล์มสถานะผ่อนคลายของข้อศอกแบนราบเมื่อหายใจออกช้าค้อมให้มากที่สุด (หัวเข่าไม่งอ), ถือลมหายใจของคุณให้ร่วมกันไหล่ร่วมกันสองครั้ง ข้อศอกใกล้กันและกันในเวลานี้ควรมีการยับยั้งชั่งใจบริเวณข้อศอกและหลังส่วนล่างเมื่อสูดดมผ่อนคลายข้อต่อไหล่และค่อยๆยืดเอวของคุณให้กระชับขึ้นจนกว่าร่างกายของคุณตรงการทำซ้ำการกระทำข้างต้น 12 ครั้ง
ใบเสร็จรับเงิน: กลับไปใช้การเตรียมตัวและสูดหายใจเอาเองสักครู่
