5 de marzo es Jingzhe términos solares. A medida que el clima se calienta, anillo Jubilee, las cosas poco a poco Su, la lluvia aumentó gradualmente, una variedad de virus, bacterias también son muy activos, disminuir el metabolismo digestivo, por lo tanto, son términos solares Jingzhe respiratorias, gastrointestinales Días de enfermedad vial
La medicina china, la temporada Jingzhe de salud para seguir cumpliendo con la primavera yang ascendente, las zonas al aire accesible, además de Chang Shu estado de ánimo, aumento de las actividades al aire libre, la necesidad de regular la conducta y la función de defensa intestinal del cuerpo, con el fin de evitar que la experiencia externa Etiología, producto alimenticio interno, etc. causa fiebre, tos, dolor de garganta, ojos rojos, vómitos, diarrea, hinchazón y otras enfermedades.
En este caso, se recomienda el ejercicio de acción guía 'extensión del codo mejilla abrazo Kim Xuan Gong'. La guía es una adaptación de la antigua "tratar a los pacientes", empujar el hombro de aducción a través de las mejillas (extensión bucal) (codo abrazo) etc, y se combina con el pecho y la cintura ejercicio, llevado de la mano Yangming intestino grueso y sangre corriendo relacionada. la medicina china, la mano Yangming intestino grueso a través de los cinco elementos de oro, varios gases, sangre multi-meridiano, puede ayudar yang ascendente , puede regular gastrointestinal realización de la función pulmonar y el intestino grueso, sino también mejorar la capacidad de recuperación de la invasión del mal de pasos específicos de pulmón son los siguientes:
fórmula preparatoria: los pies paralelos, al ancho de pie, brazos cuelguen naturalmente, la cabeza CKS, dos distancia cabeza, respiración natural (con la respiración nasal, con una exhalación oral), la relajación tranquila.
La primera fórmula: manos levantadas lentamente de los lados del cuerpo, las dos manos colocadas en ambos lados de la mejilla, la barbilla levantar el talón, por encima de la yema del dedo hacia el, hombro plana codo positivo, un poco hacia atrás de modo que la cabeza de succión. cuando, bajo la presión de cabeza en el empuje de palma contra la otra, una estancia corta. exhale para relajarse. repetir estos pasos 12 veces.
El segundo tipo: el primero mandibular mantener el contacto con la palma plana hombro estado relajado cuando el codo de admisión, el hombro lentamente cerca, cerca del codo doble hacia adelante (la mandíbula sin la palma de la fuerza), una estancia corta. espiratorio relajado. repetir estos pasos 12 veces.
El tercer tipo: una primera mandibular mantener el contacto con la palma de la mano, el estado relajado plana hombro codo exhale lentamente a la curva máxima (rodilla sin doblar), la respiración la aducción del hombro, bis. codos cerca uno del otro, a continuación, el codo y la inferior de la espalda de los sentidos Juji debido. inhalan, relajan el hombro, lentamente cintura recta con el cuerpo en posición vertical. repiten la acción por encima de 12 veces.
Recibos: vuelva a la respiración preparatoria y natural por un tiempo.
