ان گرم، شہوت انگیز لڑکیاں اٹھا کر دوستوں کے آپریشن کے دائرے میں ایک چہرہ لفٹ؟ کس طرح دیکھ سکتے ہیں، میری بہن جاننے کے لئے ایک چہرہ لفٹ چاہتے تھے ہوتا، کیا آپ کے لئے انتظار کر رہے ہیں!
لڑکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
1، سونگنا، کی، منہ ڈرم کی تو سانس چھوڑتے، پھر سانس اور دہرانے کئی بار کوشش کرنے دیں.
2، اپ چربی cheekbone کے اوپر دو ہاتھ انگوٹھوں کے ساتھ ایک ہی وقت میں، اندر سب کے لئے، چند سیکنڈ برقرار رکھنے کے لئے سب سے اوپر، کئی بار دہرایا. تم مؤثر کے آغاز کے اثرات میں سے ایک نشانی ہے جو ایک معمولی درد، محسوس کرے گا، فکر نہ کرو The
3، آہستہ کم انگلیوں کے ساتھ اپنی انگلی کے جوڑوں کے ساتھ نل دو، اس کارروائی کو تقریبا 15 بار کیا جا سکتا ہے.
لڑکی چہرہ لفٹ دو
یروبکس مساج: مساج آنکھ باہر متحرک کرنے کے عمل پر توجہ مرکوز، سورج، دور دیکھا، گال کار کئی پوائنٹس، چہرے چربی واقع ہو گا روک سکتے ہیں.
مشق کے لئے تیار کریں: 3 منٹ.
1، مندر پر پیشانی سے، 3-4 بار دونوں ہاتھ دبائیں.
2، دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلی، بجائے انگلی کو بجائے انگلی کے دونوں اطراف پر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہر دوپہرائیں.
3، دونوں ہاتھوں کے انگوٹھے کے ساتھ، بائیں جانب دائیں جانب سے بائیں جانب دائیں لائن کو آہستہ آہستہ جبڑے لائن ھیںچو.
4، آہستہ آہستہ دونوں ہاتھوں سے گردن سے گردن stroking.
لڑکی چہرہ لفٹ تین مشق
1، بیم کے دونوں اطراف ناک کی طرف سے، ناک کے ذریعے، مندروں کے حصے تک سرکلر آرک کو نکالنے کے لئے، اور پھر مندروں سے پیشانی طور پر پیشانی تحریک کے مرکز سے شروع ہوتا ہے. روشنی کے دباؤ کو بڑھانے کے لئے پریکٹس.
2، آنکھوں کے اندرونی کونے سے، مٹی کے بعد آہستہ آہستہ سوراخ میں منتقل ہو گئے، اور پھر ناک کے دونوں طرفوں پر پھنسے ہوئے دباؤ پریس تحریک کرنے کے لۓ.
لڑکی چہرہ لفٹ چار چار
1، ہونٹ کے نیچے سے شروع کرو، مس سے نیچے سے ٹھوس مساج کو دوبارہ ڈالو.
2. ناک کی طرف سے شروع، ناک کے ذریعے ناک کے پیچھے منتقل، اور ٹھوس کے ذریعے بڑھاتے ہیں.
3، ٹھوس سے کان کی جڑوں اور سینگوں کے ذریعے، مٹی پر، اور اس کے بعد ناک کے منہ سے رابطے پریس کے ساتھ.
لڑکی کا چہرہ لفٹ پانچ مشق ہے
1. آپ کی آنکھیں آپ کے جسم کا حصہ ہیں. یہ آسانی سے آپ کی عمر اور طرز زندگی کو ظاہر کرسکتا ہے. آرام سے اور ایک مقررہ کرسی میں عمودی طور پر بیٹھ سکتے ہیں.
2. اپنی آنکھیں بند کرو، اس تحریک کو ناپاک رکھیں، اور آنکھیں اور نیچے رکھیں. آپ کتنی کر سکتے ہیں؟ جب آپ 10 تک پہنچے تو آرام کرو. اس عمل کو ایک دن میں کم از کم دس بار انجام دیں.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
