Как я могу поднять лицо? Посмотрите на горячее лицо девушек в этом горячем кругу друзей. Девушка, которая хочет подтянуться лицом, уже давно учится. Чего вы ждете?
Девушка подтянула лицо
1. Вдохните, сделайте рот выпуклостью как можно больше, затем выдохните, затем вдохните, повторите несколько раз.
2. В то же время используйте большой палец обеих рук, чтобы поместить жир в шиньон вверх, сверху внутрь, удерживайте верхнюю часть в течение нескольких секунд за раз, повторите несколько раз. Вы почувствуете небольшую боль, это признак того, что эффект начинает работать, не волнуйтесь а.
3, аккуратно коснитесь нижней челюсти суставами пальцев, это действие можно выполнить примерно пятнадцать раз.
Девушка подтянула два
Аэробный массаж: Сосредоточьтесь на стимулировании глаз во время массажа. Солнце, четыре точки, буккальный автомобиль несколько точек, могут эффективно предотвратить жир на лице.
Подготовьтесь к упражнению: 3 минуты.
1, от лба до храма, нажмите обе руки 3-4 раза.
2, средний палец обеих рук, безымянный палец попеременно нажимать на обе стороны носа, повторять 1-2 раза, затем массировать щеки по спирали, от нижней челюсти до уха, ушей, уха до уха, повторять 2 раза.
3, обеими руками большой палец, указательный палец попеременно потяните линию челюсти, слева направо 3 раза.
4, осторожно поглаживая шею снизу обеими руками.
Упражнения для девочек подтяжки три
1, с носа по обеим сторонам луча, через нос, чтобы нарисовать круговую дугу до части висков, а затем начать с храмов до центра движения лба. Практикуйте растягивающее свечение.
2, из внутреннего угла глаза, после того, как лоб медленно перемещается к рогу, а затем скулу по обе стороны носа, чтобы растянуть движение пресса.
Девочка подтяжка лица ебет четыре
1, начните снизу губы, повторите массаж от уха до подбородка.
2. Начиная со стороны носа, переместите заднюю часть носа через лоб и проведите через подбородок.
3, от подбородка, через ушные корни и рога, к лбу, а затем по обе стороны носа до рта, с сенсорным прикосновением.
Упражнения для девочек
1. Ваши глаза являются частью вашего тела, они могут легко выявить ваш возраст и образ жизни. Расслабьтесь и сидите вертикально на фиксированном стуле.
2. Закройте глаза, держите это движение нетронутым и делайте глаза вверх и вниз. Сколько вы можете сделать? Когда вы достигнете 10, расслабьтесь. Выполните эту процедуру не реже 10 раз в день.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
