어떻게 얼굴을 들어 올릴 수 있습니까? 친구의 뜨거운 동그라미에서 소녀들의 뜨거운 얼굴을보세요. 얼굴을 들어 올리려는 소녀는 오래 동안 배웠습니다. 무엇을 기다리고 계십니까?
소녀 얼굴 리프트 하나
1. 흡입, 가능한 한 많이 입을 벌리고 다음 숨을 내쉬고 흡입을 여러 번 반복하십시오.
2. 동시에 양손의 엄지 손가락을 사용하여 광대뼈의 지방을 위로, 위쪽으로, 몇 초 동안 위로 밀어 올리거나 몇 번 반복하십시오. 약간의 고통을 느끼게 될 것입니다. 이것은 효과가 나타나기 시작할 때 나타나는 신호입니다. 걱정하지 마십시오. 그
3, 손가락의 관절로 가볍게 아래턱을 가볍게 치면 약 15 번 정도 할 수 있습니다.
소녀 얼굴 리프트 2
에어로빅 마사지 : 마사지 과정에서 눈을 자극하는 데 중점을 둡니다. 태양, 4 점, 협측 차 몇 점 등으로 얼굴의 지방을 효과적으로 방지 할 수 있습니다.
운동 준비 : 3 분.
1, 이마에서 성전으로 양 손을 3-4 번 누릅니다.
2, 양손의 가운데 손가락, 약지를 번갈아 가며 코끝을 번갈아 가며 1-2 회 반복 한 다음, 턱을 아래턱에서부터 귀, 귀, 귀마개까지 2 번 반복합니다.
3, 양쪽 손 엄지 손가락으로 검지 손가락이 번갈아 가면서 턱선을 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 부드럽게 당깁니다.
4, 목 아래에서 위로 양손으로 부드럽게 문지르십시오.
여자 얼굴 리프트 3 연습
1, 광선 양쪽의 코에서 코를 통과하여 사원의 일부까지 원호를 그리 듯이 사원에서 이마 운동의 중심으로 시작합니다.
2, 눈의 안쪽 모서리에서, 이마가 천천히 뿔로 이동 한 후 코의 양쪽에있는 뺨 뼈를 통해 스트레치 프레스 운동을하십시오.
여자 얼굴 리프트 4
1, 립 아래에서 시작, 턱 아래에서 귀 아래 마사지를 반복합니다.
2. 코 측면에서 시작하여 이마를 통해 코 뒷면을 움직이고 턱을 통해 스트레칭하십시오.
3, 턱에서, 귀 뿌리와 뿔을 통해, 이마에, 그리고 코의 양쪽을 통해 입에, 터치 프레스.
소녀 얼굴 리프트 5 연습
1. 눈은 몸의 일부이며, 나이와 생활 방식을 쉽게 알 수 있습니다. 고정 된 의자에서 수직으로 긴장을 풀고 앉으십시오.
2. 눈을 감고 움직임을 손대지 말고 눈을 위 아래로 만드십시오. 얼마나 할 수 있습니까? 10에 도달하면 긴장을 풀어 하루에 10 번 이상이 절차를 수행하십시오.
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